hej :-D
Ja tez dzis od 6 na nogach :ico_szoking: ale jakos tak czas zlecial ze kompa nawet nie zdazylam wlaczyc ;-)
u mnie -200 g razem z tym 0,5 kg ktore przybyło wiec jakby od wczoraj pozbylam sie 0,7 kg :-D
pata, super wynik :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
i prosze mi nie podjadac ;-)
zoola27, twardzielu ;-) dobrze ze nie zgrzeszylas :-D a mezowi zaproponuj serek na sniadanie jutro ;-)

ja juz schudłam 8 kg w 2 msc ale nie na tej diecie, tylko w Natur house polecam. dietka fajna nie czuje sie glodu bo jesz 5 razy dziennie.

mysle ze w 2 miesiace wiecej mozna schudnac na dukanie :ico_noniewiem: a po 2 to mozna jesc i 10 razy dziennie ;-) wiec glodu tez sie nie czuje :-D innej diety nie chce :-)

dziewczyny znalazłam fajny przepis

TORTILLA: ciasto (1/2 szklanki mąki kukurydzianej, 3 łyżki otrąb pszennych, 1 jajko, 1 szklanka mleka); nadzienie (kawałek piersi z indyka-doprawiony i podsmażony bez dodatku tłuszczu); sos czosnkowy; warzywa wedle uznania. Ciasto smażymy jak naleśniki, smarujemy sosem, dodajemy mięso i warzywa. zwijamy.

jakby od wczoraj pozbylam sie 0,7 kg :-D

:ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:


myszka105, przepis wypróbuje jutro :ico_oczko: bo jutro warzywka :ico_brawa_01:

TORTILLA: ciasto (1/2 szklanki mąki kukurydzianej, 3 łyżki otrąb pszennych, 1 jajko, 1 szklanka mleka); nadzienie (kawałek piersi z indyka-doprawiony i podsmażony bez dodatku tłuszczu); sos czosnkowy; warzywa wedle uznania. Ciasto smażymy jak naleśniki, smarujemy sosem, dodajemy mięso i warzywa. zwijamy.

Kochana a na ktorej fazie jestes ze takie cudo mozna jesc?mniam mniam ale bym zjadla

mysle ze w 2 miesiace wiecej mozna schudnac na dukanie :ico_noniewiem: a po 2 to mozna jesc i 10 razy dziennie ;-) wiec glodu tez sie nie czuje :-D innej diety nie chce :-)

zgadzam sie stoba :ico_oczko:

od wczoraj pozbylam sie 0,7 kg :-D

no to gratu
laski :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

ziewczyny znalazłam fajny przepis

TORTILLA: ciasto (1/2 szklanki mąki kukurydzianej, 3 łyżki otrąb pszennych, 1 jajko, 1 szklanka mleka); nadzienie (kawałek piersi z indyka-doprawiony i podsmażony bez dodatku tłuszczu); sos czosnkowy; warzywa wedle uznania. Ciasto smażymy jak naleśniki, smarujemy sosem, dodajemy mięso i warzywa. zwijamy.

ale to nie jest zgodne z Dukanem bo Dukan pozwala max łyżke mąki kukurydzianej ale tylko jesli się chudnie-produkt tolerowany

mysle ze w 2 miesiace wiecej mozna schudnac na dukanie :ico_noniewiem: a po 2 to mozna jesc i 10 razy dziennie ;-) wiec glodu tez sie nie czuje :-D innej diety nie chce :-)

a oprócz tego nie tzreba nic kupować i za nic płacić - więc do mnie to nie przemawia ale tobie gratuluję :ico_oczko:

byliśmy dziś u znajomych była pizza - ale odmowilam , musialam sie tłumaczyć i udało mi się hihihi wiecie jak to jest :ico_oczko:

gdzie ta diete ducana mozna dostac?

nadszedł poniedziałek wiec tak jak pisąłam ZACZYNAM :-D :-D :-D

trzymajcie kciuki zebym wytrzymała..moj cel 5kg :ico_sorki: :ico_sorki:

hej :-D

gdzie ta diete ducana mozna dostac?

tej diety sie nie dostaje ;-) wystarczy poczytac i zaczac stosowac :-D nic prostszego ;-)

byliśmy dziś u znajomych była pizza - ale odmowilam

:ico_brawa_01: :ico_brawa_01: ile kochana chcesz schudnac? wygladasz na chudzinke :-D
Marcia77, trzymam kciuki! Ty tez chuderlak jestes ;-) a 5 kg pewnie z 2 tyogdnie i spadnie :ico_brawa_01:

gdzie ta diete ducana mozna dostac?

Księgarnia Pierre Dukan "Nie potrafię schudnąć" całe 19.90