-
Kocura Bura
- Cyber rusałka
- Posty: 5757
- Rejestracja: 07 mar 2007, 15:44
witajcie, dieta dzień drugi i jest oki
wczoraj zjadłam dwie bułeczki z filetem z indyka (chuda wędlina), sałatkę z tuńczyka z jajkiem, zapiekankę z jajek i szynki, serek homo natural. Wody grzecznie wypiłam 1,5 litra a oprócz tego 0,5 litra kawy, 3 herbaty. I wcale nie byłam głodna :ico_sorki: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
Wczoraj rano waga 77 dziś rano 75,2
wczoraj zjadłam dwie bułeczki z filetem z indyka (chuda wędlina), sałatkę z tuńczyka z jajkiem, zapiekankę z jajek i szynki, serek homo natural. Wody grzecznie wypiłam 1,5 litra a oprócz tego 0,5 litra kawy, 3 herbaty. I wcale nie byłam głodna :ico_sorki: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
Wczoraj rano waga 77 dziś rano 75,2
-
Kocura Bura
- Cyber rusałka
- Posty: 5757
- Rejestracja: 07 mar 2007, 15:44
a o tych owocach to z książki wiecie? Ja jeszcze jej nie posiadam, więc dlatego opieram się na tym co w internecie znajdę, a na jednej ze stron znalazłam info że można owocowe jogurty ale nie więcej niż dwa na dzień.
[ Dodano: 2010-06-29, 20:54 ]
8. Chudy nabiał
Jogurty, twarożki (bez tłuszczu), serki homogenizowane. Produkty o smakach owocowych są dozwolone, jednak w umiarkowanych ilościach (max dwa razy dziennie).
to cytat ze strony http://www.dietaproteinowa.eu/protal1.html
[ Dodano: 2010-06-29, 20:54 ]
8. Chudy nabiał
Jogurty, twarożki (bez tłuszczu), serki homogenizowane. Produkty o smakach owocowych są dozwolone, jednak w umiarkowanych ilościach (max dwa razy dziennie).
to cytat ze strony http://www.dietaproteinowa.eu/protal1.html
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] i 1 gość