Zapobieganiu powstawaniu wzdęć oraz bólów brzucha sprzyja przede wszystkim picie dużej ilości wody, która wspomaga procesy trawienne, oraz napojów z małym udziałem kalorii, kofeiny, czy sodu. Zdrowemu trybowi odżywiania sprzyja także spożywanie umiarkowanie ciepłych posiłków (zimne lub gorące potraw...