XL XXL XXL O nie my tez bedziemy laski ;)

[kwiatunio]

no a te tabletki dużo pomagają???

ja uważam,że tak bo przez cały zdień nie czuje głodu i jak już zjem to jem bardzo mało i czuje się pełna....

jak ssie w żołądku to i tak ciężko

ja tego nie mam,te tabletki chyba to powodują

[Paulina82]

kwiatunio, no właśnie bo te wszystkie dostępne bez recepty środki jakoś na mnie nie działają bo właśnie nie powodują u mnie sytości która jest mi potrzebna żeby właśnie nie jeść ja naprawdę mało jem teraz nawet ograniczyłam słodkie do minimum no ale czasem coś wszamie a chciałabym nie jeść wogóle słodkiego cięzko mi będzie z ryżem i makaronem bo ziemniaków nie jadam prawie wogóle bo sama nie lubię zbytnio ja zmieniłam chleb na ciemny i nie jadam po 19 no i te dwa kilo poszło ale teraz już waga stoi teraz też mam więcej ruchu bo spacerki dochodzą no ale to i tak chyba wciąż mało

[kwiatunio]

Paulina82, co do tych tabletek to mój tato ma barzo dużą nadawgę bo ma 120 kilo i ma mieć w lipcu lub sierpniu operacje na biodro i lekarz który Go prowadzi powiedział,że jak do czerwca nie schudnie normalnie to własnie zapisze mu te tabletki więc muszą one być dobre

[Paulina82]

no to ja tez sie odezwę ale na razie brak sianka bo mamy komunie teraz no i dzień mamy moja mam tez ma urodziny wiec kupa wydatków maj to taki ciężki miesiąc zawsze ale jak tylko będę miała luźniej z wydatkami to napewno poproszę Cie o zakup

[edyta29]

Witam ja też zaczełam się za siebie brac dziś pierwszy raz zjadłam na śniadanie jedną bułkę razową a nie jak zawsze dwie , i o dziwo czuję się pełno ,no oczywiście do tego kawa nie słodzona ale z mlekiem.W pracy ruch się zaczoł więc biegam i widzę że częściej idę do tolety .Więc mam nadzieję że zrzucę chociaż te 5kg. niby nie dużo ale jednak

[kwiatunio]

ja się musze pochwalić,że stanełam na wadze i ...1,5 kilo mam mniej...oj jak sie ciesze jak widze,że jednak mnie po troszeczku ubywa.....wczoraj na obiado-kolację zjadłam pół dużego jogurtu naturalnego ze zwykłymi płatkami śniadaniowymi i pomarańczo i byłam najedzona.....a wieczorkeim ćwiczenia

[Paulina82]

kwiatunio, i trzymam kciuki oby tak dalej!!!!

[kwiatunio]

ćwiczenie robie codziennie i muszę powiedzieć,że jestem z siebie dumna normalnie bo dziś wszyscy jedli lody a ja nie wypiłam sobie tylko kawusię.....

[Paulina82]

kwiatunio, no to super tylko bez przegięć pamiętaj

[justyna2401]

hej fajnie ze powstało takie forum dla nas kobietek z paroma kilogramami wiecej mam nadzieje ze pomozemy sobie .. ja mam jeszcze dodatkowa motywacje do w grudniu planujemy z Pwełkiem wziąść ślub i chciałabym sie pokazać w tej pieknej bialej sukni bez malutkich mankamentów pozdrawiam wszystkie tik-takowiczki Justyna