kwiecien maj czerwiec i inne miesiace łączcie sie !!

[Frydza]

za zrzucone kiloski serdecznie wam gratuluje ,ja musze ruszyc moje leniwe dupsko

[ Dodano: 2008-03-12, 11:40 ]
Dzis juz pocwiczylam jeszcze wieczorkiem rundka

[ladybird23]

massumi taaaaaaaaaakkkkkkkk!!da sie zrobic...ale tak jak pisałam dietka i cwiczenia...

mi w sumie nie chodzi o to zeby zrzucic iles tam kilogramow, bo co tam ciezar..mi chodzi o to zeby tłuszczyk zniknał, szczegolnie z brzuszka..i fajnie sie czuje jak widze ze mi go ubywa no a tłuszczu nie spale jak nie bede cwiczyc, a dietka po to zeby go bardziej nie przybywało...

frydza powodzenia..
moja siostra sie wzieła za siebie, a ma ponad 20 kg nadwagi i w 28 dni schudła 7 kg ..

[zborra]

No super...tylko, że tak szybkie chudnięcie nie ma sensu...zdrowe racjonalne odchudzanie to 0,5 do 1kg na tydzień...wtedy jest pewność, że nie będzie efektu jo-jo...Moja mama tak kiedyś schudła kilkanaście kilogramów, potem stopniowo zwiększała kaloryczność posiłków, a potem nawet przy obżarstwie nie utyła!!!
wszystkim życzę powodzenia w dążeniu do celu...
Lady masz świętą rację, że tłuszcz spalą tylko ćwiczenia...może zacznę jednak??? ale chyba po świętach dopiero, jeszcze nie czuję się na siłach

[ladybird23]

no no ten przeklęty efekt jo-jo, szczegolnie jak sie bierze tabletki na zahamowanie apetytu a potem sie je odstawi...

[massumi]

ladybird23, brawo, trzymam kciuki...
a ja jak Zbora nie czuję się jeszcze gotowa

[Kolka]

cześć. Ja nie wiem czy będę mogła potem wejść, to też juz teraz chciałabym złożyć Wam życzenia:
[center][glow=yellow]W Święta Zmartwychwstania życzę Wam, by zmartwychwstały w Was: zapomniane marzenia, młodzieńczy optymizm w podchodzeniu do przeciwności losu, sztubacka fantazja. Niech w Waszych sercach zapanuje wiosna -odrodzenie do życia.[/glow] Agnieszka, Rafał i Julia [/center]
[center][/center]

[Frydza]

OD WIKUSI http://www.bobovita.com.pl/swieta/?h=86 ... cbd5a20ad5