wysoki cholesterol

[kasiaa1985]

witam, dziś odebrałam wyniki z badania krwi i zaniepokoił mnie poziom mojego cholesteroli. wynosi on aż 257 ( gdy norma jest do 200).
Wiem, że poinnam się z tym wybrac do lekarza, ale już w tym tygodniu nie dam rady, zatem pytam was czy miałyście już do czyneinia z wysokim cholesterolem.

[Agnieś81]

kasiaa1985, podobny wynik miał mój mąż. Lekarz stwierdził, że w jego wieku to niemożliwe (miał wtedy 34 lata) i kazał zrobić jeszcze raz. Bo być może wieczorem przed badaniem zjadł coś słodkiego. Wynik jednak był podobny. Lekarz zalecił dietę śródziemnomorską. W przypadku mojego męża to pomogło. Nie martw się na zapas. I koniecznie udaj się do lekarza, być może będziesz musiała powtórzyć badania.
Dodam jeszcze, że mój mąż ma bardzo stresującą pracę a to jest jeden z czynników, które powodują podwyższenie cholesterolu.

[kasiaa1985]

ja u siebie podejrzewam : stres, antykoncepcja, no i genetyka (moj ojciec tez ma podwyzszony cholesterol). No ale ja mam 24 lata- dlatego mnie tez wynik niepokoi... tłustego nie jem, jedynie słodycze...

Agnieś81, dziękuje za odp.

[Pantofelek_84]

kasiaa1985, a wiesz ile w slodyczach jest tluszczu? Moze jednak warto zastanowic sie nad tym co jesz? Chociaz moga oczywiscie byc inne przyczyny podwyzszonego cholesterolu, to chyba najlatwiej i najmniej "inwazyjnie" jest zmienic po prostu diete. Zycze zdrowia

[karola_bar]

Przede wszystkim to warto jeszcze raz powtórzyć badanie. Zrezygnować z masła, dodawać oliwę z oliwek do surówek i jeść więcej ryb. Lekarz od razu i tak Ci nie zaleci tabletek bo tabletki na cholesterol jak się raz weźmie to już nie można odstawiać więc na pewno zaleci zmianę diety no i ewentualnie zwiększenie aktywności fizycznej. I pewnie omega 3 tez ci przypisze. 3maj się. I głowa do góry zbijanie cholesterolu to długa droga ale warto o to zadbać.