XL XXL XXL O nie my tez bedziemy laski ;)

[Iza@]

Hej dziewczyny , przyszedł czas na mnie i chce się pozbyć kilku zbędnych kilogramów. Chciała stosować dietę ale kiepsko mi idzie .
Pomyślałam ze przejdziemy całą rodziną na zdrowe jedzonko podstawa to zero smażonego na oleju .
Idzie nam niezłe nawet mężulek nie narzeka , ale nie mam pomysłu na zdrowe obiadki takie bez tłustych sosów ,ziemniaków zup w miarę zjadliwych a mało kalorycznych . Może znacie jakiej fajne przepisy ?

Ja mam największy problem z tym że jak coś mi smakuje jem bez opamiętania. A mężuś z chipsami którymi niestety mnie kusi. Do tego nasza Mirel ma zawsze pełną szafkę czekoladek od babci./ Ciężko jest .
Moja waga to 80 kg a rok po urodzeniu córeczki udało mi się już wyglądajaćtak jak na zdjęciu . Efekt jojo. niestety

[misia81]

i ja się dołacze dziewuszki
mam 1,54 i waze ehhh 59 kg jeszcze pół roku temu wazylam normalnie 52 i taka waga mi odpowiadała ale zaczełam jesc tabletki antykoncepcyjne noi waga od razu podskoczyła az źle mi sie chodzi ,rusza i trzeba to zżucic..od ok tygodnia codziennie robie brzuszki i poprostu w mniejszych ilosciach jem np..jabłko podjadam jak jestem głodna czy bananka...po 18 staram sie nie jesc juz noi staram sie wiecej ruszac poki co zaczynam od tego zobaczymy czy waga jakos troszke spadnie byłabym happy...trzymajcie kciuki

[Dora]

Hej ,

Chętnie się przyłącze, mam 7 mies córcie i schódnąć nie moge, zauważyłam ze po pigułkach mi ciężej ale czy one mają faktycznie wpływ?

Mój cel do końca roku zrucic 12 kilo, mam 165 i waże 66- 68 kilo. Kiedys 2 lata temu ważyłam od 53 - 56 i czułam się świetnie

Od wczoraj wziełam sie za siebie - dieta 1000 kaloriii

[ Dodano: 2009-11-12, 12:09 ]
Próbowałam róznych dioet ale z marnym skutkiem, całe zycie odchudzałam sie na 1000 kalori bo łatwa i zdrowa i zawsze były zamierzone efekty.

[milutka204]

Witam mi tez by sie przydala dietka ale nie mam silnej woli ostatnio
kiedys wazylam 90 kg i schudlam 30 kg w pol roku teraz po ciazy mam 10 kg do wagi z przed ciazy czyli waze 72 kg przy wzroscie 163 ,.... tragedia ... biore znowu zelikse bo ostatnio mi cisnienie po niecj szwankowalo i odstawilam narazie nic sie nie dzieje a to 3 dzien zobaczymy...

[Dora]

Ehhh Ja już ostatnio schódłam i znowu przytyłam przez obżarstwo

Kupiłam BIO CLA może zachamuje łaknienie wieczorne

[misia81]

chciałam sie pochwalić mam 1 kg mniej niby nic a jednak..i jak zaczynałam brzuszki robic to 5 nie mogłam zrobic a teraz bez wysiłku robie 20 ale oczywiscie dziennie juz dobijam do 50 i nadal dietka i jakos idzie

[pestka]

chciałam sie pochwalić mam 1 kg mniej

niby nic a jednak

jak to nic, każda z nas co chociaż raz się odchudzała to doskonale wie, że to nie takie łatwe i każdy zgubiony kilogram to bardzo dużo

ja wczoraj się ważyłam i waga nadal spada, też kg w dół jeszcze jakaś dycha i będę hepi

[Judyta]

No to może ja tez się przyłącze... a co tam ... Mam 172 i ważę 78 kg (ważyłam 85). marzy mi się 70 może 65. Tak czy inaczej, od Następnego poniedziałku zabieram się za siebie ćwiczeniami, od 3 tygodni stosuję dietę ŻP (żryj połowę) No i jakoś trochę spadło, dodatkowo odstawiłam w ogóle sól i jakoś powoli waga spada.

Dlaczego dopiero od poniedziałku zabieram sie za cwiczenia, no cóż do piątku pracuje. A od poniedziałku mam wolne, Karnet na fitness i siłownie juz kupiony...

[pestka]

Judyta, za postanowienie

[Judyta]

a dziekuje dziekuje :D aż się zarumieniłam :D