DIETA DUCANA

[pata]

ramonka, jak bedziesz uwazala co jesz to nie przytyjesz ... sama sie tego boje ze rzuce sie na jedzenie ... ale nie mozesz myslec o tym obsesyjnie bo nie daj boze sie spelni chodzi o to zeby jesc wszystko z umiarem ... bedzie dobrze

[Marcia77]

ja juz nie moge sie doczekac kiedy zobacze 5 z przodu na wadze..no ale fakt najbardziej sie obawiam ze poźniej tego nie utrzymam

[zoola27]

dziewczyny utrzymamy wage !!!!! WSZYSTKIE i nie ma innej opcji

ramonka ja chudne dokładnie w taki sam sposób jak ty .....

ja sie swiat nie obawiam .....

dzis 4 dzien protalu ....w czwartek miałam isc na faze 3 ale chyba wytrzymam jeszcze raz 5/5 i pozbede sie jeszcze jednego kg tez mysle o areobiku......a powiem wam ze kupuje sobie rower taki pod Natszake z wygodnym fotelikiem i jak tylko bedzie mozna bedziemy sobie razem jezdziły sobie zapewnie duuuzzzoo ruchu a córci atrakcje niesamowite

[pestka]

hej
zgrzeszyłam, oj bardzo...wybaczycie?
kurde, tak się trzymałam i co? w dzień kobiet musiałam nawalić, dzisiaj się ważyłam i waga stoi dzisiaj 9 dzień pierwszej fazy, jeszcze tylko jutro i zabieram sie do ćwiczeń

[ Dodano: 2010-03-09, 08:37 ]

os mnie osttnio nosi i brakuje mi ruchu.

mnie też i cieszę się, że zaczynam po jutrze II fazę
w sumie nie wiele bo tylko 4 kg mniej ale ubrania luźniejsze, brzuszek zmalał ale w święta to będzie mega pokusa, też nie wiem jak dam radę

[zoola27]

w sumie nie wiele bo tylko 4 kg mniej ale ubrania luźniejsze,

ja w pierwszej fazioe schudłam 3 kg

[avanti83]

melduje się

do niedzieli jestem na I fazie później jade II

[ Dodano: 2010-03-09, 08:48 ]
jest tu ktoś jeszcze na I fazie czy tylko ja?

[pestka]

avanti83, jeszcze ja dzisiaj i jutro, w sumie 10 dni, chyba nie przedłużę

[avanti83]

pestka, nie przedłużaj bo I faza strasznie obciąża nerki sama na sobie sie o tym przekonałam dlatego przerwałam

ile jesteś na -?

[pestka]

4 zgubiłam

[avanti83]

pestka,