ramonka, jak bedziesz uwazala co jesz to nie przytyjesz ... sama sie tego boje ze rzuce sie na jedzenie ... ale nie mozesz myslec o tym obsesyjnie bo nie daj boze sie spelni chodzi o to zeby jesc wszystko z umiarem ... bedzie dobrze
dziewczyny utrzymamy wage !!!!! WSZYSTKIE i nie ma innej opcji
ramonka ja chudne dokładnie w taki sam sposób jak ty .....
ja sie swiat nie obawiam .....
dzis 4 dzien protalu ....w czwartek miałam isc na faze 3 ale chyba wytrzymam jeszcze raz 5/5 i pozbede sie jeszcze jednego kg tez mysle o areobiku......a powiem wam ze kupuje sobie rower taki pod Natszake z wygodnym fotelikiem i jak tylko bedzie mozna bedziemy sobie razem jezdziły sobie zapewnie duuuzzzoo ruchu a córci atrakcje niesamowite
hej
zgrzeszyłam, oj bardzo...wybaczycie?
kurde, tak się trzymałam i co? w dzień kobiet musiałam nawalić, dzisiaj się ważyłam i waga stoi dzisiaj 9 dzień pierwszej fazy, jeszcze tylko jutro i zabieram sie do ćwiczeń
[ Dodano: 2010-03-09, 08:37 ]
os mnie osttnio nosi i brakuje mi ruchu.
mnie też i cieszę się, że zaczynam po jutrze II fazę
w sumie nie wiele bo tylko 4 kg mniej ale ubrania luźniejsze, brzuszek zmalał ale w święta to będzie mega pokusa, też nie wiem jak dam radę