Awatar użytkownika
Natashka
Miss zgubnych kilogramków
Posty: 9704
Rejestracja: 07 mar 2007, 17:06

18 mar 2010, 22:55

powiedzcie mi laski bo od jutra lub soboty przechodze na druga faze i mam pytanko do tych ktore juz maja to za soba lub sa w trakcie :ico_haha_01:
jak najlepiej trzymac te dni... 2/2, 5/5... i jak to w ogole.. obiadek np z mieska i warzywek razem czy same proteinki i same warzywka... bo chyba nie skumalam :ico_wstydzioch:

Awatar użytkownika
Ragazza555
Beze mnie to forum nie istnieje!
Beze mnie to forum nie istnieje!
Posty: 1970
Rejestracja: 11 kwie 2008, 13:47

19 mar 2010, 00:09

hejka
Cos napięty dzisiaj harmonogram dnia mialam i nie miałam czasu zaglądnąc.
Dzisiaj jestem zadowolona po 1 dniu z mieskiem znowu wiekszy spadek wagi :-)

Tylko tak sie zastanawiam niby prawie 3kg juz ubyło a po ubraniach jakoś nie widać. Ciekawe ile musze zrzucic żeby cos zauważyć :ico_noniewiem:
jak najlepiej trzymac te dni... 2/2, 5/5... i jak to w ogole.. obiadek np z mieska i warzywek razem czy same proteinki i same warzywka
ja mysle że na początku to najlepiej 5/5 a jak ci juz niedużo zostanie do stracenia to wtedy możesz sobie przejśc na 3/3 lub nawet 2. Chyba ze wogóle chcesz niedużo stracic to możesz zastosowac krótkie fazy.
Ja jem mięsko razem z warzywami na obiad. Tylko musisz pamietac że miesko ma przeważać.

Awatar użytkownika
ramonka
Wodzu
Wodzu
Posty: 18597
Rejestracja: 08 sie 2008, 18:20

19 mar 2010, 07:52

ja mysle że na początku to najlepiej 5/5 a jak ci juz niedużo zostanie do stracenia to wtedy możesz sobie przejśc na 3/3 lub nawet 2.
tak jest :-D na fazie warzywek jesz i to i to ;-)
ja chyba przechodze na 2/2
bo nie umiem 5 dni wytrzymac :ico_sorki:

Awatar użytkownika
Marcia77
Wodzu
Wodzu
Posty: 11779
Rejestracja: 08 lip 2008, 16:04

19 mar 2010, 08:54

witam..nie wiem jak dzis u mnie bo jestem u mamy a tu inna waga wiec bez sensu sie wazyc..

ja znowu stosuje 1/1 i jakos leci w dól..powoli powoli ale leci..najbardziej jednak bedzie przetrzymac swieta :ico_olaboga: :ico_olaboga: tyle pysznosci...ech..ale dam radę :ico_sorki: :ico_sorki:

ja tez myslałam o grillu elektrycznym ale narazie krucho z kaska wiec pozoastaje mi parowar i piekarnik

Awatar użytkownika
zoola27
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 24 sie 2008, 20:07

19 mar 2010, 09:19

od 10 dni waga stoi w miejscu :ico_zly: mam dosc :ico_zly: od niedzieli przechodze na faze3

Awatar użytkownika
Ewka_82
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5490
Rejestracja: 29 mar 2007, 20:20

19 mar 2010, 09:54

zoola27, nie zniechecaj sie kochana, tyle juz dalas rade to jeszcze wytrzymasz, zobaczysz, po zastoju bedzie super spadek, zawsze tak jest :-) :-) :-)

Awatar użytkownika
Ragazza555
Beze mnie to forum nie istnieje!
Beze mnie to forum nie istnieje!
Posty: 1970
Rejestracja: 11 kwie 2008, 13:47

19 mar 2010, 11:04

zoola27, nie zniechęcaj się, podobno jest tak że w pewnym momencie organizm zaczyna się bronic przed spadkiem wagi i trzeba to przetrzymać :-)

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

19 mar 2010, 11:05

zoola27 nie daj się organizmowi to Ty rządzisz nie on !!!! Dasz rade wytrzymasz, powiedz mu :ico_nienie:

Awatar użytkownika
pata
4000 - letni staruszek
Posty: 4653
Rejestracja: 07 mar 2007, 19:30

19 mar 2010, 12:04

zoola27, waga spadnie zobaczysz :ico_sorki:

Awatar użytkownika
Beata_Tychy
Wodzu
Wodzu
Posty: 14131
Rejestracja: 20 lis 2008, 23:20

19 mar 2010, 17:53

JoannaS, ja makrelke w akwarium kupuje
kolo tej nowej super szybkiej poczty na Dabrowskiego<--sarkazmmm
te Awkawarium ma 100lat i w srodku wyglada jak za lat 70tych
ale wszystkie ryby swiezeeeee


wlasnie zezarlam rybke
jakas ospala jestem
na wage nie wchodze
nie moge sie kontrolowac rano i po kazdym posilku przeciez bo zwariuje :)
zoola27,
Ty juz osiagnelas swoj cel 6kg :) :)
Ostatnio zmieniony 19 mar 2010, 20:51 przez Beata_Tychy, łącznie zmieniany 1 raz.

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości