Jedziemy na rowerku:)

[ananke]

Ale moja mama ma w piwnicy taki stacjonarny także spytam sie jej czy z niego korzysta i jak nie to go wezme do siebie i wstawie w pokoju i bede jezdziła razem z Wami

nooo, suprr pomysł ja mam tylko stacjonarny

Już 11 kg schudłam bez ćwiczeń ale myśle, żeby teraz zacząć, bo jak skończe diete to bede sie starała cosik ćwiczyła, że nie stracić figurki.

wow!! gratulacje, to dużo kg w dół zaliczyłaś - ja marzę o dojściu do 10kg w dół, ale ciężko mi idzie... noo, może idzie mi dobrze, ale wieczorne podjadanie mi psuje wyniki

[JoannaS]

Kochana na Dukana przejdź to szybko spadnie te 10 kg

[CMonikA]

Joanna S za wagę, ja jestem dziś równy tydzien na diecie-zero słodyczy, co jestem w szoku, że przez ten tydzien nic nie zjadłam i dużo mniej jem niz przed dietą i oczywiście staram się pić sporo wody niegazowanej i zielonej herbatki. Wczoraj sie wazylam i mierzyłam brzuch i biodra i wszedzie po 5 cm mniej i waga 1.5 kg w dół poleciała, a chcę schudnąć, min 10 kg :) ide jeździc zaraz

[ Dodano: 2010-04-13, 10:40 ]

Kochana na Dukana przejdź to szybko spadnie te 10 kg

ja byłam na dukanie i 3 dnia myslałam, że się wykończe, całe popołudnie 3 dnia zwracałam, poprostu niepasowała mi dieta. potem ponad 2 tyg dochodziłam do siebie, bo czesto mi było strasznie słabo i jak się robiłam głodna miałam odruch wymiotny i natychmiast musiałam coś zjeść

[ Dodano: 2010-04-13, 11:21 ]
dodaję kolejne 10 km
=90

przejechałam w 20 minutek

[ Dodano: 2010-04-13, 20:17 ]
i +10 i mam pierwszą SETKĘ

[ Dodano: 2010-04-14, 08:44 ]
jeszcze wczoraj zrobiłam wieczorkiem 5 km :) czyli mam już 105 :) i wagowo 2 kg w dół po 8 dniach dietowania

[ananke]

Kochana na Dukana przejdź to szybko spadnie te 10 kg

ja tam nie wierzę w takie "monotonne" diety... mam ustalony z lekarzem limit kalorii, wiem, jakich produktów muszę sie wystrzegać, bo po nich skacze mi cukier także mam wszystko pod kontrolą... zbilansowana dieta mi odpowiada... po każdej innej występuje jo-jo, nawet po Dukanie a jo-jo to coś, czego chcę uniknąć

mam pierwszą SETKĘ

wagowo 2 kg w dół po 8 dniach dietowania

suprr wynik oby tak dalej

ja dzis tez ważyłam się i mierzyłam, kolejne cm w dół, kolejny 1, a właściwie 1,2kg w dół mam nadzieje,że w następnym tygodniu tez bede taka zadowolona

ja dziś +16,5km = 441,5km

[JoannaS]

ananke to fajnie ze masz kontrole ja mialam tez wczesniej taka u dietetyka ale 100zl tygodniowo mnie przerazilo po 2 msc i go zostawilam.
Od piątku ruszam w droge razem z Wami, jutro jade do mamy i zabieram rower stacjonarny z piwnicy bo ona nie potrzebuje
fajnie mam nadzieje, ze uda mi sie wtrwac bo jak kiedys probowalam cwiczyc to po 2 dniach juz odpuszczałam a co potem jak juz przejedziecie tyle km ile sobie założyłyście. koniec? czy dalej bedziecie jezdziły?

[ananke]

Od piątku ruszam w droge razem z Wami, jutro jade do mamy i zabieram rower stacjonarny z piwnicy bo ona nie potrzebuje

suprrrr

fajnie mam nadzieje, ze uda mi sie wtrwac bo jak kiedys probowalam cwiczyc to po 2 dniach juz odpuszczałam

uda Ci się załóż sobie, ze w pierwszym tygodniu pojedziesz 50km, i rozłóz to nacały tydzień, w następnym zwiększaj.... jak masz tendencje do nudzenia się (jak ja) to znajdź jeszcze inne zajęcie ja czytam książki pedałując, jeszcze lepiej mi idzie na serialach bo jakbym tak miała jeżdzić i w ściane patrzeć to bym zrezygnowała chyba po 3 dniach

ananke to fajnie ze masz kontrole ja mialam tez wczesniej taka u dietetyka ale 100zl tygodniowo mnie przerazilo po 2 msc i go zostawilam.

ja cały czas jestem pod opieką lekarza, mam problemy z metabolizmem, próbują znaleźć przyczynę, do tego poziom cukru waha mi się na granicy cukrzycy - jak nie kontroluję ilości i jakosci jedzenia oczywiscie...

[JoannaS]

ANANKE a powiedz mi ile Cie kosztuje taka kontrola?

ja czytam książki pedałując, jeszcze lepiej mi idzie na serialach bo jakbym tak miała jeżdzić i w ściane patrzeć to bym zrezygnowała chyba po 3 dniach

swietny pomysł z tym czytaniem książki dzięki wielkie za podsunięcie pomysłu. buziaczek dla Ciebie za to. :ico_buziaczki_big:

[CMonikA]

i +15 =120

[ Dodano: 2010-04-14, 20:36 ]

a co potem jak juz przejedziecie tyle km ile sobie założyłyście. koniec? czy dalej bedziecie jezdziły?

ja mam zamiar dalej jechać w większą trasę :D

bo jak kiedys probowalam cwiczyc to po 2 dniach juz odpuszczałam

ja tak samo miałam, a teraz jakoś mi się udaje :)

ja dzis tez ważyłam się i mierzyłam, kolejne cm w dół, kolejny 1, a właściwie 1,2kg w dół

[ananke]

ANANKE a powiedz mi ile Cie kosztuje taka kontrola?

wiesz co, ja mieszkam za granicą, w Szkocji, tutaj mój lekarz GP (pierwszego kontaktu) udziela mi wszelkiego mozliwego wsparcia, co pół roku mam badania krwi i moczu, jak czegos nie wie (jak np. ustalenie żywienia pod kątem zapobiegania tym wahaniom cukru) to kieruje mnie do specjalistów na konsultacje - no i wszystko to mam za darmo...
teraz w piątek mam np. usg jamy brzusznej, bo martwi mnie to, że chudnę cała, a brzuch nadal mam taki "ciążowy" (i od razu mówię: nie, nie jestem w ciązy ) i po usg bede miała konsultacje w szpitalu z lekarzem...

a co potem jak juz przejedziecie tyle km ile sobie założyłyście. koniec? czy dalej bedziecie jezdziły?

noo, ja, jak jakims cudem ukończę tę przejażdżkę, to wymyślę kolejny cel...

swietny pomysł z tym czytaniem książki dzięki wielkie za podsunięcie pomysłu. buziaczek dla Ciebie za to. :ico_buziaczki_big:

ja juz młodszego syna połozyłam do spanka, teraz pogonię starszego i wsiadam na mojego ponego

[JoannaS]

ja mam zamiar dalej jechać w większą trasę :D

No to fajnie, oby Ci sie udało. Trzymam kciuki.

wiesz co, ja mieszkam za granicą, w Szkocji

To masz szczescie , bo ja mieszkałam w Irl i tam nie mogłam sie doczekac na usg a mialam skierowanie ze szpitala i do dzisiaj go nie dostałam. w pl zrobiłam.

noo, ja, jak jakims cudem ukończę tę przejażdżkę, to wymyślę kolejny cel...

no ładny cel obrałaś 2400km szok. Jestem bardzo ciekawa Twojego drugiego celu