malgoskab
4000 - letni staruszek
Posty: 4919
Rejestracja: 28 kwie 2008, 22:31

29 lis 2010, 12:10

alez tu cisza jak wiekszosc juz ma bąble przy sobie....
kazdy ma coraz mniej czasu

jestem ciekawa jak tam Monia,miala isc dzisiaj rano na to ktg, moze ją zostawili??hmmm :ico_noniewiem:

[ Dodano: 2010-11-29, 12:36 ]
jakis monolog tu dzisiaj prowadzę :ico_wstydzioch:
Czy ktos ma jakies wiesci od Moni???

Awatar użytkownika
sylwiab0000
maniakogadacz
maniakogadacz
Posty: 392
Rejestracja: 29 sty 2009, 12:43

29 lis 2010, 13:54

witam w poniedziałek

robak a twoja Sarka złapała ta infekcję tez w okresie noworodkowym czy później? Z tego co piszesz rozumiem że teraz juz jest lepiej z tymi infekcjami.

Małgosiu z tym masażem to koniecznie musimy wypróbowac, tylko musże poczekac az maż wyleczy opryszczkę, bo na razie to nie pozwalam mu zbliżac sie do malego. :-)

Monia co tam u ciebie? Mam nadzieję, że zostałas w szpitalu i wrócicię we dwoje. Trzymam kciuki.

U nas noc w miare spokojna, chociaz tez mały od 3 do 6 zrobił sobie przerwę w spaniu i cały czas stękał i głośno prukał.
Za to od rana budzi się tylko na karmienie i zaraz zasypia.
Stawiam :ico_tort: za 4 tydzień Szymka



[ Dodano: 2010-11-29, 14:23 ]
URL=http://img262.imageshack.us/i/zdjciadom094.jpg/]Obrazek[/URL
Ostatnio zmieniony 29 lis 2010, 15:49 przez sylwiab0000, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
ejustysia
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5388
Rejestracja: 08 wrz 2008, 15:52

29 lis 2010, 15:48

ejustysia mam pytanko co do flaka na brzuchu;)) lepiej robic brzuszki czy polbrzuszki i czy my juz mozemy cwiczyc po porodzie?
ja cwicze od tygodnia, po porodzie naturalnym, tym vbardziej jak cie nie nacinali spokojnie mozesz cwizyc, co do brzuszkow to te rtzw polbrzuszki sa tylko prawidlowe, ze wzgledu na to ze jakrobisz pelne ugiecie puszczasz napiecie a jak robisz do polowy to brzuch jest napiety caly czas, nie powinno sie gtakze miedzy powtorzeniami odkladac tulowia na ziemie, ogolnuie powinno wygladac to tak
lezymy na podlodze nogi ugiete rozstaw stop na szerokosc bioder, brzuch caly czas wciagniety., kolce biodrowe przyciagamy do zeber tak zeby plecy byly przyklwejone w pozycji wyjciowej do podlogim, rece za glowa, ale one nie pracuja, tzn.lekko tylko dotykaja glowy i asolutnie nie pomagaja w sklone, wzrok skierowany na sufit, nie przyciagamy brody do klatki, i 4x 16 , to podstawowa wersja, poszukam cwiczen co kwietniowka pisalAM, bo duzo ytegobylo i niwe chce mi sie 2 raz pisac :-D

:-D :-D :-D

[ Dodano: 2010-11-29, 14:49 ]
sylwiab0000, ale slodki :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

Awatar użytkownika
sylwiab0000
maniakogadacz
maniakogadacz
Posty: 392
Rejestracja: 29 sty 2009, 12:43

29 lis 2010, 15:54

sylwiab0000, ale slodki
dzięki Justynko

Ja też mam do ciebie pytanko. A jak z powrotem do aktywności fizycznej po cesarce? Kiedy mozna zaczać cos ze sobą robic? :-)

[ Dodano: 2010-11-29, 15:09 ]
no to jeszcze jedno

Obrazek

Uploaded with ImageShack.us

Mały i duży człowiek

[ Dodano: 2010-11-29, 15:11 ]
Obrazek

Uploaded with ImageShack.us

[ Dodano: 2010-11-29, 15:19 ]
a może i dwa

Obrazek

Uploaded with ImageShack.us

Awatar użytkownika
ejustysia
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5388
Rejestracja: 08 wrz 2008, 15:52

29 lis 2010, 16:23

aaaaaaaaaaa zapomnisalam ze bylismy dzis z mikolajem na kontroli i wiecie ile przytyl :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: :ico_szoking: rowny 1 kg w 2 tyg. troche nas lekarz opiepzyl bo to bardzo duzo ale to co jak mi dziecko placze ze glodne to co zrobic :ico_noniewiem: :ico_noniewiem: :ico_noniewiem:

[ Dodano: 2010-11-29, 15:32 ]
a też mam do ciebie pytanko. A jak z powrotem do aktywności fizycznej po cesarce? Kiedy mozna zaczać cos ze sobą robic? :-)
niestety, najwczesniej po 6 miesiacah, tak jest rozsadnie i prawidlowo, choc ja bylam tak narwana ze po 6 tyg zaczelam, w sumie nic ni sie nie stalo ale ryzyko duze np przepuklina moze wyjs

sylwiab0000, ale dlugi twoj synus dlugi, oj wysoki bedzie :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

Awatar użytkownika
sylwiab0000
maniakogadacz
maniakogadacz
Posty: 392
Rejestracja: 29 sty 2009, 12:43

29 lis 2010, 17:27

rowny 1 kg w 2 tyg
o to dużo :ico_szoking:
Mój mały z kolei jak złapał tą infekcje to przez tydzień nie przybrał prawie w ogóle a przez drugi tydzień przybyło mu 0,5 kg.
jak mi dziecko placze ze glodne to co zrobic
w szpitalu po cesarce jak go nie mogłam karmic piersią bo brałam leki to był karmiony z butli i zazwyczaj był głodny to dokarmiali go glukozą, bo twierdzili że mleka za dużo nie mozna
najwczesniej po 6 miesiacah,
O kurcze jak długo. A ja juz sobie myslałam że może od stycznia zaczne chodzić na aqua aerobik.
dlugi twoj synus dlugi, oj wysoki bedzie
no faktycznie długaśny, ale i rodzice wysocy( ja 1,72, mąż 1,98) to i dziecko będzie wysokie

robak
Gaduła niepokonana!
Gaduła niepokonana!
Posty: 826
Rejestracja: 27 cze 2007, 11:53

29 lis 2010, 18:12

Sylwia Sarcia zlapala jak miala niecaly rok,i przez okres lecenia caly czas cos lapala byla wogole nieodporna strasznie chorowala, ale teraz odpukac jak sie tego swinstwa pozbylismy to jest oki:)
ejustysia zrozumialam w takim razie zaczynam dzialac a w jakich ilosciach anjrozsadniej je robic:)

Awatar użytkownika
ejustysia
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5388
Rejestracja: 08 wrz 2008, 15:52

29 lis 2010, 18:40

w szpitalu po cesarce jak go nie mogłam karmic piersią bo brałam le
a mi po cesarce wiktorka odrazu do karmienia przyniesli
:-D
no ale on z kolei je tyle co trzeba bo 7 razy po 90 ml tak jak pisze na opakowaniu :ico_noniewiem:
O kurcze jak długo. A ja juz sobie myslałam że może od stycznia zaczne chodzić na aqua aerobik.
wiesz musisz porozmawiac jeszcze z lekarzem bo w sumie aqua aerobik to ja nie widze przeciwskazac bo woda odciaza i te zajecia nie sa takie zeby mozna ylo sobie cos przeciazac wrecz sens ich jest wlasnie odwrotny , ale wiesz najlepiej jeszcze porozmawiac z lekarzem , ale takim co sie troche orientuje w temacie bo wiekszosc tpo ci ksiazkowo powie ze pol roku nic nie robic bo pewnie nawet nie wiedza co to aqua aeroik :)
to i dziecko będzie wysokie
_________________
o to dziewczyny sie beda za nim ogladac, kobieto Ci beda laski pod oknami serenady spiewac ( znaczy Szymonkowi :-D
)

zrozumialam w takim razie zaczynam dzialac a w jakich ilosciach anjrozsadniej je robic:)

wiesz co najlepiej to robic kilka innych cwiczen na brzuch, ja poszukam dzis tu na forum tych moich a te co napisalam, to zrob 4 serie
1 seria -16 zwyklych powtorzen

2 seria - 8 powtorzen na 2 - czyli 2 w gore 2 w dol

( w praniu wyglada to tak:
ruch w gore wykonujesz odliczajac 1 - krotko ((sekunda)) zatrzymujesz sie i 2 - to samo w dol - obnizasz tulow do polowy sekunda zatrzymaj sie i 2

3 seria - 3 w gore i 1 w dol zgodnie z wczesniejsza zasada i tez 8 takich powt.

4 seria na 1 w gore i 3 w dol i tez 8

jak wykonasz to cwiczenie dobrze powinnas czuc lekki bol zmeczenia miesni

ogolnie lepiej wykonac mniej a poprawnie technicznie niz 100 powtorzen zle zroionych

robak
Gaduła niepokonana!
Gaduła niepokonana!
Posty: 826
Rejestracja: 27 cze 2007, 11:53

29 lis 2010, 19:53

ejustysia pele profesjonalizm:))hehe dzieki wielkie dobra kobieto :ico_sorki:
chyba zrozumialam:)hehehehe
kurcze a gdzie Monia?????

Awatar użytkownika
karolina-ch
Śmigam już bez trzymanki po forumku
Śmigam już bez trzymanki po forumku
Posty: 899
Rejestracja: 09 mar 2007, 19:27

29 lis 2010, 19:54

ja tez mialam pytac o cwiczenia, a co powiesz na rowerek?? moj stoi zlozony ale mam zamiar sie do niego przymierzyc i moj maz ma laweczke do brzuszkow, co myslisz justynko o niej???

Wróć do „Ciąża, czyli nasze 9 miesięcy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość