co dzis masz na obiad

[JoannaS]

Dla mnie nie jest to proste
bo nie wiem ile co ma kalorii a siedziec i wazyc kazdy plasterek szynki , pomidora czy marchewki pewnie skonczyloby sie na tym ze pol dnia trace na liczeniu i wazeniu. szybkoby mi sie to znudzilo a chce wprowadzic takie menu zeby trwalo do konca zycia a przynajmniej do 50tki czy 60tki o ile dozyje
slyszalam ze ten facet co schudl 40 czy 50kg napisal ksiazke a jadl praktycznie wszystko w sensie to co mozna i nie wiem jak on sie nazywal .
ide szukac na necie moze sie natkne.

[zuzzka3]

Ja nie liczę kalorii, kiedyś to robiłam i to był dla mnie wielki błąd, omal się nie zagłodziłam... Teraz po ciąży też bardzo szybko wróciłam do formy, a w trakcie ciąży też miałam na plusie tylko 10 kg.
Jem co chcę i praktycznie kiedy chcę :P
Wg mnie można jeśc wszystko tylko nie z wielką przesadą, wiadomo że czekolada w odpowiednich porcjach jeszcze nikomu nie zaszkodziła.
Jeżeli chce ktoś schudnąc, to jeśc regularnie, mniej więcej o stałych porcjach, no i też nie przesadzac właśnie z porcjami. Zdrowe odchudzanie nie polega na tym żeby schudnąc 5 kg w ciągu 2 tyg, ale 5 kg w dłuższym czasie, co będzie na pewno zdrowsze dla naszego organizmu, no i nie siedziec w domu tylko się ruszac :)

[atka_1987]

ja rowniez nie licze kalorii, zeby nie wpasc w paranoje. bo wtedy przestalabym jesc. Ale jesli chodzi o napoje pije tylko wode niegazowana.

[JoannaS]

atka1112, a pijesz tylko niegazowaną czy mineralną ale smakową?
bo ja przeszłam na niegazówke, ale juz mam jej dosć . pija ja bo musze ale chcialabym zaczac te smakowe i nie wiem czy wolno w sensie osobom ktore chca schudnac .


Ja mam dzis na obiad tylko zupke barszcz czerwony, dzieciaczki wracaja po 16tej wiec mi zupka wystarczy.

[atka_1987]

atka1112, a pijesz tylko niegazowaną czy mineralną ale smakową?

tylko niegazowana. kiedys pijac tylko wode schudlam 5kg w ciagu 2 tgodni

bo ja przeszłam na niegazówke, ale juz mam jej dosć . pija ja bo musze ale chcialabym zaczac te smakowe i nie wiem czy wolno w sensie osobom ktore chca schudnac .

szybko sie przyzwyczaisz. mi inne juz nie smakuja.
a wode smakowa nie polecam, gdyz ma duzo konserwantow i maja kalorie.

[Agateczka]

Ja idę zaraz robić zupkę jarzynową a na drugie hmm myślę właśnie grzybki mam na dodatek ryż i myśle co do tego ;)

[atka_1987]

Ja idę zaraz robić zupkę jarzynową a na drugie hmm myślę właśnie grzybki mam na dodatek ryż i myśle co do tego ;)

ja tez zrobie jarzynowa, bo ostatnio mezulek juz sie domagal :)

[Agateczka]

Mój ją uwielbia ;) dzidzia też

[JoannaS]

atka1112, dzieki

[markotka]

ja mam dzisiaj na obiad placuszki z fileta z kurczaka, pieczarek i żółtego sera z ziemniaczkami robiłam takie same w czwartek pierwszy raz i tak mężowi posmakowały, że chce znowu