Dieta MŻ :)

[JoannaS]

Możesz jeszcze chrupac marchewke
albo sa z hortexu soki warzywne lub soki pomidorowe ale to trzeba lubiec. ja to pije bo musze ale raz w tyg bo czesciej nie dam rady
mozesz wziasc 1 ogoka zielonego . ja lubie malo kaloryczny a jak zjesz calego to moze glod zniknie tylko ze ogorkiem sie chyba nie zapchasz.

[moni26]

polecam również na zapchanie Sałatę lodowa

[CMonikA]

hej
Dziewczyny wielkie za każde stracone kg

ja jakiś czas odpuściłam sobie dietkę, ale znowu jestem na MZ, na aerobic całe czas chodzę i dziś stanelam na wadze i 64.400, we wtorek się mierzyłam do na brzuchu mam 5 cm mniej, po 2 cm mniej na udach :)

[wisnia3006]

ja uwielbiam salatke z fety dotego papryka ogorek pekinka pomidor

[isiawarszawa]

ja tez uwielbiam sałatki ale warzywa jeszcze takie drogie

[JoannaS]

polecam również na zapchanie Sałatę lodowa

Ale samą ? Czy z czymś ? Ja samej bym tak nie umiała zbyt duzo zjesc

CMonikA, brawa za centymetry

[NICOLA_1985]

a jakie warzywa JoannaS nasza forumowa pani dietetyk poleca na obkurczanie tej skóry na brzuchu bo troche po ciąży mam brzuszek taki "a la ciążowy" i ta skóra jest taka luźniejsza ale wierzę że jeszcze da się z tym coś zrobic... wszystkie warzywa surowe mają te właściwości czy jakies konkretne bardziej a inne mniej????

[JoannaS]

ooo tu mnie zagiełaś wiec chyba taka ze mnie pani dietetyk jak z koziej ........

nie wiem dokladnie jakie. Wiem z ksiazki ktora mam ze surowki wchlaniaja nadmiar skory
a ten brzuszek a la ciazowy tez mam i mysle ze cwiczenia na niego beda najlepsze.

[moni26]

polecam również na zapchanie Sałatę lodowa

Ale samą ? Czy z czymś ? Ja samej bym tak nie umiała zbyt duzo zjesc

ja wcinam samą, albo trochę sera fety daję, ogórka świeżego.

Można też kalafiora na surowo wcinać

[askra]

na obkurczanie tej skóry na brzuchu bo troche po ciąży mam brzuszek taki "a la ciążowy" i ta skóra jest taka luźniejsza

ćwiczenia i masaże z użyciem jakichś porządnych ujędrniających kosmetyków. Skóra się wciągnie. Tylko regularnie to wszystko trzeba robić.