DIETA DUCANA

[Kocura Bura]

Kocura Bura, to ja Ci oddam od razu reszte czyli 20 kg chcesz ?

eeee, nie, bo się obie rozstępów nabawimy Pomalutku, pomalutku, 10 kg max. mogę przyjąć i ani grama więcej

[pata]

o widze dziewczyny "obraziły" się na Dukana
przyszłam poczytać co u was , a tu nikogo

[szpileczka]

ja nie do końca wierzę w diet Ducana i chyba ludzie od niej odchodzą. Teraz hitem jest paleo dieta. Generalnie zakłada, że powinniśmy jeść to co nasi przodkowie. Żywność nieprzetworzona. Podstawowym składnikiem powinno być mięso, zarówno ssaków jak i ryb. Dalej warzywa i owoce. Praktycznie trzeba zrezygnować z nabiału. Jedynie można zgrzeszyć jogurtem czy serem (czyli w grę w chodzą produkty z mleka fermentowanego). Można też czasami jeść masło. Podobno człowiek epoki jaskiń dzięki takiej diecie nie miał problemów z cukrzycą czy chorobami wieńcowymi. A i w diecie paleo nie trzeba liczyć kalorii!!!!

[JoannaS]

A i w diecie paleo nie trzeba liczyć kalorii!!!!

W Diecie Ducana też nie trzeba

[dana]

jezeli chodzi o jakiekolwiek diety to beda dobre jak sumiennie stosowane i z rozwaga

W Diecie Ducana też nie trzeba

No dokladnie

widze dziewczyny "obraziły" się na Dukana
przyszłam poczytać co u was , a tu nikogo

kochana mozenie obrazily ale rozleniwily bo nie chce im sie stosowac to tak jak ja zaprzepascilam wszystko co osiagnelam w zeszlym roku buuuu i jestesm zla na siebie ale coz lenistwo dalo za wygrana probuje ciagle wrocic do DK i ciagle cos mi nie wychodzi jestem zla na siebie ze brak mi tej wytrwalosci z przed roku i nie wiem tak naprawde jak sie pozbyc tego zeby znow stac sie taka silna i znow osiagnac to co wtedy bo naprawde czuje sie fatalnie z tymi kilosami ktore wrocily i to tylko z mojej winy nie zdiety ze jo jo czy cos mojej i wylocznie mojego zaniedbania sie i tyle pata, kochana a ty jak tam ?

[szpileczka]

Dziewczyny naprawdę radzę Wam pomyślcie o diecie paleo. Wg mnie to ciekawa propozycja i warto spróbować. Ostatnio znalazłam listę produktów, z których można robić sobie przekąski.
Paleo przekąski to np.:
-mięso suszone
-kiełbasy
- marchewka
-orzechy
-owoce
Moja znajoma właśnie zrezygnowała z Ducana na rzecz paleo diety i jest zachwycona. Ja nigdy wcześniej nie stosowałąm żadenj diety, ale z tej jestem bardzo zadowolona. Czuję się świetnie no a przede wszystkim ubywa mi kilogramów.

[MamaNaObcasach]

Powiem Wam dziewczyny, że pamiętam "szał i modę" na dietę Dukana, która wchodziła do Polski i wszyscy mówili, że jest bardzo dobra. Teraz pojawia się coraz więcej głosów, że jest szkodliwa i jednak negatywnie wpływa na nasz organizm. Ja swojego czasu zaczęłam ją stosować ale czułam się po niej źle i przestałam ją stosować. Ostatnio koleżanka mówiła mi o diecie sojowej - wbrew pozorom nie trzeba być wegetarianinem, żeby ją stosować. Według specjalistów zapobiega m.in.: rakowi piersi. Jednak trzeba bardzo ostrożnie postępować przy jej wprowadzeniu przynajmniej tak tu piszą link usunięty przez obsługę forum Czy któraś z Was miała okazję ją stosować?

[Nina0007]

Nie stosowałam tej diety nigdy wcześniej i trochę mnie niepokoją te liczby, które podają dziewczyny. Schudnąć kilkanaście kilo w 3 miesiące? Trochę przerażające. Wiadomo, że na początku każdej diety tracimy głównie zmagazynowaną wodę... Wydaje mi się, że nie warto tak brutalnie eksploatować organizmu. Znacie może negatywne efekty diety ducana?

[kalila80]

Tak,
Ja czytałam, że stosowanie tej diety to ryzyko dla nerek, poprzez to, że nie dostarcza się różnorodnych witamin (jesz w większości ciągle to samo) możesz mieć wyjałowiony org. z wit i minerałów; zmęczenie i osłabienie zwłaszcza na początku diety; zakwaszenie organizmu co moze powodować osteoporozę nie należy jej zaczynać kiedy wchodzisz w :okres przekwitania)
No, to chyba tyle co znalazłam.
Pytanie tylko, czy to prawda?

[misia81]

Pytanie tylko, czy to prawda?

prawda nie raz juz o tym słyszałam więc coś w tym musi być..zresztą moja koleżanka ma teraz problemy z nerkami,ale wszystko byłoby ok jakby się piło przynajmniej 2litry dziennie, bo białko obciąża nerki...ja jestem za tym że dieta MŻ jest najlepsza