Awatar użytkownika
Kocura Bura
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5842
Rejestracja: 07 mar 2007, 15:44

28 mar 2011, 12:56

Kocura Bura, to ja Ci oddam od razu reszte czyli 20 kg chcesz ?
eeee, nie, bo się obie rozstępów nabawimy :ico_haha_01: Pomalutku, pomalutku, 10 kg max. mogę przyjąć i ani grama więcej :ico_nienie:

Awatar użytkownika
pata
4000 - letni staruszek
Posty: 4653
Rejestracja: 07 mar 2007, 19:30

03 maja 2011, 16:10

o widze dziewczyny "obraziły" się na Dukana
przyszłam poczytać co u was , a tu nikogo :-D

szpileczka
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 16 cze 2011, 09:09

18 cze 2011, 23:45

ja nie do końca wierzę w diet Ducana i chyba ludzie od niej odchodzą. Teraz hitem jest paleo dieta. Generalnie zakłada, że powinniśmy jeść to co nasi przodkowie. Żywność nieprzetworzona. Podstawowym składnikiem powinno być mięso, zarówno ssaków jak i ryb. Dalej warzywa i owoce. Praktycznie trzeba zrezygnować z nabiału. Jedynie można zgrzeszyć jogurtem czy serem (czyli w grę w chodzą produkty z mleka fermentowanego). Można też czasami jeść masło. Podobno człowiek epoki jaskiń dzięki takiej diecie nie miał problemów z cukrzycą czy chorobami wieńcowymi. A i w diecie paleo nie trzeba liczyć kalorii!!!!

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

19 cze 2011, 10:13

A i w diecie paleo nie trzeba liczyć kalorii!!!!
W Diecie Ducana też nie trzeba ;-)

Awatar użytkownika
dana
Forumowy szkolniak!
Forumowy szkolniak!
Posty: 1138
Rejestracja: 07 lip 2008, 20:04

19 cze 2011, 15:43

jezeli chodzi o jakiekolwiek diety to beda dobre jak sumiennie stosowane i z rozwaga
W Diecie Ducana też nie trzeba ;-)
No dokladnie
widze dziewczyny "obraziły" się na Dukana
przyszłam poczytać co u was , a tu nikogo :-D
kochana mozenie obrazily ale rozleniwily bo nie chce im sie stosowac to tak jak ja zaprzepascilam wszystko co osiagnelam w zeszlym roku :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek: buuuu i jestesm zla na siebie ale coz lenistwo dalo za wygrana probuje ciagle wrocic do DK i ciagle cos mi nie wychodzi :ico_zly: jestem zla na siebie ze brak mi tej wytrwalosci z przed roku i nie wiem tak naprawde jak sie pozbyc tego zeby znow stac sie taka silna i znow osiagnac to co wtedy bo naprawde czuje sie fatalnie z tymi kilosami ktore wrocily i to tylko z mojej winy nie zdiety ze jo jo czy cos mojej i wylocznie mojego zaniedbania sie i tyle pata, kochana a ty jak tam ?

szpileczka
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 16 cze 2011, 09:09

20 cze 2011, 18:00

Dziewczyny naprawdę radzę Wam pomyślcie o diecie paleo. Wg mnie to ciekawa propozycja i warto spróbować. Ostatnio znalazłam listę produktów, z których można robić sobie przekąski.
Paleo przekąski to np.:
-mięso suszone
-kiełbasy
- marchewka
-orzechy
-owoce
Moja znajoma właśnie zrezygnowała z Ducana na rzecz paleo diety i jest zachwycona. Ja nigdy wcześniej nie stosowałąm żadenj diety, ale z tej jestem bardzo zadowolona. Czuję się świetnie no a przede wszystkim ubywa mi kilogramów.

MamaNaObcasach
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 12
Rejestracja: 31 sie 2010, 13:45

05 lip 2011, 13:41

Powiem Wam dziewczyny, że pamiętam "szał i modę" na dietę Dukana, która wchodziła do Polski i wszyscy mówili, że jest bardzo dobra. Teraz pojawia się coraz więcej głosów, że jest szkodliwa i jednak negatywnie wpływa na nasz organizm. Ja swojego czasu zaczęłam ją stosować ale czułam się po niej źle i przestałam ją stosować. Ostatnio koleżanka mówiła mi o diecie sojowej - wbrew pozorom nie trzeba być wegetarianinem, żeby ją stosować. Według specjalistów zapobiega m.in.: rakowi piersi. Jednak trzeba bardzo ostrożnie postępować przy jej wprowadzeniu przynajmniej tak tu piszą link usunięty przez obsługę forum Czy któraś z Was miała okazję ją stosować?
Ostatnio zmieniony 06 lip 2011, 13:15 przez MamaNaObcasach, łącznie zmieniany 1 raz.

Nina0007
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 14 lip 2011, 13:00

14 lip 2011, 13:31

Nie stosowałam tej diety nigdy wcześniej i trochę mnie niepokoją te liczby, które podają dziewczyny. Schudnąć kilkanaście kilo w 3 miesiące? Trochę przerażające. Wiadomo, że na początku każdej diety tracimy głównie zmagazynowaną wodę... Wydaje mi się, że nie warto tak brutalnie eksploatować organizmu. Znacie może negatywne efekty diety ducana? :ico_szoking:

Awatar użytkownika
kalila80
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 14 lip 2011, 21:51

22 lip 2011, 11:53

Tak,
Ja czytałam, że stosowanie tej diety to ryzyko dla nerek, poprzez to, że nie dostarcza się różnorodnych witamin (jesz w większości ciągle to samo) możesz mieć wyjałowiony org. z wit i minerałów; zmęczenie i osłabienie zwłaszcza na początku diety; zakwaszenie organizmu co moze powodować osteoporozę :( nie należy jej zaczynać kiedy wchodzisz w :okres przekwitania)
No, to chyba tyle co znalazłam.
Pytanie tylko, czy to prawda?

misia81
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 6721
Rejestracja: 17 paź 2008, 00:52

22 lip 2011, 13:34

Pytanie tylko, czy to prawda?
prawda :611: nie raz juz o tym słyszałam więc coś w tym musi być..zresztą moja koleżanka ma teraz problemy z nerkami,ale wszystko byłoby ok jakby się piło przynajmniej 2litry dziennie, bo białko obciąża nerki...ja jestem za tym że dieta MŻ jest najlepsza :ico_oczko:

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości