tabletki na uspokojenie

[szarlotta]

Jakie tabletki na uspokojenie polecacie? Zastanawiam się nad zakupem persenu, deprim albo tabletek na uspokojenie ziołowych takich jak te:
Link usunięty przez obsługę forum
Które najlepsze?

[niki]

najlepszy lek na uspokojenie, to zbadanie czemu coś nas aż tak niepokoi. Od czasu kiedy wyrzuciłam ze swojego życia kilka PRZYCZYN zmartwień, mogę się nie przejmować SKUTKAMI.

[buds40]

najlepszy lek na uspokojenie, to zbadanie czemu coś nas aż tak niepokoi. Od czasu kiedy wyrzuciłam ze swojego życia kilka PRZYCZYN zmartwień, mogę się nie przejmować SKUTKAMI.

to faktycznie najlepszy sposób, ale zanim uporasz się z przyczynami tego stanu, to lepiej zaparzyć sobie melisę:D powinna wystarczyć

[gofia]

Poszukuję jakiś tabletek na walkę z moim stresem...tak. stres mnie ogarnia. Mam nawał pracy a chcę się z tym wszystkim wyrobić przed wakacjami. Do tego dochodzi brak snu... juz nie wiem jak sobie z tym poradzić. proszę, macie jakieś sprawdzone tabletki? takie po których jeszcze będę mogła dobrze funkcjonować?

[Dorota84]

może coś ziołowego albo homeopatycznego? Jestem przeciwniczką brania leków silniejszych, jeśli nie sa potrzebne. U mnie działa sedatif, niedrogi jest, ale nie mam problemów z permanentnym stresem, raczej doraźnie go potrzebuję przed ważnymi wydarzeniami w życiu

[gofia]

Ja się najbardziej obawiam w takich tabletkach, że po ich zażyciu będę nie do życia, ogłupiała, senna. Tak samo obawiam się stresu... czuję że już dłużej w takim ciągłym biegu, stresie nie wytrzymam..

[Malyna]

Gofia - grunt to zacząć radzić sobie ze stresem, zmienić podejście. Są różnego rodzaju terapie również radzenia sobie ze stresem. Można sięgnąć na początek po farmakologię, ale nie warto w nieskończoność się jej trzymać. Warto też próbować z ćwiczeniami relaksacyjnymi.

[lili]

Ja właśnie wybieram się do apteki po najzwyklejsze tabletki ziołowe. Właśnie jestem w trakcie walki z moim szefem, co prawda pracuje tam tylko do końca miesiąca, ale już nie wyrabiam psychicznie. Byle do sierpnia i jakoś to będzie!:/

[Dorota84]

rzeczywiście, ćwiczenia relaksacyjne czy wizualizacje są dobre :) polecam np. trening relaksacji Marii Rotkiel, przed snem sobie włączam :)

[gofia]

A gdzie takie ćwiczenia można znaleźć? macie jakies sprawdzone strony?