Dieta MŻ :)

[JoannaS]

że ja mam bardzo niski cukier, bo mam tak 70 - 80, a to malutko i czasem potrzebuję zjeść coś słodkiego

jak sprawdzalas poziom cukru ? pobranie krwi / glukoza ? czy w domu sobie sprawdzasz?

buzok jak nie wiesz co ugotowac polecam prenumerate gazet Super Linia, Vita itp.
Tam jest duuuuzo przepisow, ja wiekszą polowe mam wlasnie z tych gazet.
nawet wczorajszy obiad mam z tej gazety a ze mi zasmakowalo to zapisalam go do zeszytu.
Prowadze zeszyt z przepisami dietetycznymi

[kwiatunio]

Super Linia, Vita itp.

nawet nie wiedziałam ze takie są

[JoannaS]

Są są
Mam prenumerate Vity, 3 dni temu zrobilam prenumerate Zdrowie (ale zaluje) i za msc zrobie prenumerate Super Linii, wydaje mi sie ze jeszcze sa jakies gazetki ale wyleciało mi z głowy.

[moni26]

Joasia podrzuć przepisem na priv

[kwiatunio]

ja właśnie skończyłam jeść przekąskę

[JoannaS]

A czemu na priv ?
tu tez moge. ktos jeszcze moze skorzysta.

Ryba w sosie grzybowo-jogurtowym
grzyby lesne najpierw gotujemy w lekko osolonej wodzie , nastepnie podsmazamy na patelni razem z cebulka w małej ilosci oleju, dodajemy przyprawy do smaku, nastepnie dodajemy jogurt naturalny ( nalezy pamietac zeby przed dodaniem do grzybow jogurt zahartowac aby sie nie zwarzył).
filet z dorsza przyprawiamy i umieszczamy w naczyniu żaroodpornym , kładziemy na wierzch grzyby i zapiekamy.


spisałam dokładnie jak jest w przepisie , a teraz napisze jak ja robie.

Grzyby czyli pieczarki nie gotuje tylko daje na patelnie (bez cebuli) i podduszam zeby woda puscila. jak duzo wody pusci to troche wylewam i daje pozniej ten jogurt. potem jak w przepisie, leje to na rybke i do piekarnika.

pierwszy raz zrobilam z mintajem (fuuuuj) , z dorszem pyyycha. moj gust kulinarny to jest

[buzok14]

jak sprawdzalas poziom cukru ? pobranie krwi

pobranie krwi

Tam jest duuuuzo przepisow

super dzięki

Prowadze zeszyt z przepisami dietetycznymi

już kiedyś o tym pisałaś

ktos jeszcze moze skorzysta.

hehe i to się nazywa koleżanka

[JoannaS]

już kiedyś o tym pisałaś

wiem ze pisałam ale zapomniałam w ktorym watku

hehe i to się nazywa koleżanka

[buzok14]

ale zapomniałam w ktorym watku

hehe ja też zapomniałam na którym czytała, ale wiem że czytałam

[moni26]

A czemu na priv ?
tu tez moge. ktos jeszcze moze skorzysta.

z przyzwyczajenia, bo myślałam że linka podeslesz