Dieta MŻ :)

[moni26]

wczoraj kupiłam otręby i do tego paczkę żurawiny, będzie jak znalazł do serka

[JoannaS]

Otreby... fuj ale tez musze sie z nimi zaprzyjaznic.
A jakie kupiłaś pszenne ?

[moni26]

tak zwykłe pszenne.
Są różne mieszanki np z żurawiną, jabłkiem ale ja wolę sobie sama taką przygotować.

Otręby fajnie zapychają
Od jutra zaczynam działać, bo luty to była taka przygotówka.

Miałam dziś iść na aerobik i oczywiście koleżanka się rozchorowała i M w trasie. W zamian w przyszłym tygodniu pójdę 3 razy

[JoannaS]

Od jutra zaczynam działać, bo luty to była taka przygotówka.

Ja tez od jutra. Choc 3 dni ostatnie pilnowałam sie z wagą.
Dzis jeszcze zrobie jakis plan na kilka dni zeby lodowka była gotowa.

[moni26]

Ja w sumie nie jem dużo bo np: wczoraj

na śniadanie 2 kromeczki - koło 9
koło: 12 kawa latte nie słodzona i do tego jakieś ciastko lub cukierek
koło 16 zupa - mała miseczka
koło 18 - zapiekanka
i tyle było

[JoannaS]

Ja tez duzo nie jem, tyle ze sa to produkty po ktorych nie schudne ot taka mała różnica.

[moni26]

Ja tez duzo nie jem, tyle ze sa to produkty po ktorych nie schudne ot taka mała różnica.

dokładnie

[kwiatunio]

ja dziś zjadłam na śniadanie bułka grahamka z załata i wędliną, na obiadek sałatka, przekąska banan, ze 2 kawy i 2 herbaty, teraz pije wodę z cytryna a na kolację o ile będę jadła to sałaka z owoców

a jutro dostanę jadłospis od dietetyczki na 1300

[JoannaS]

ja dziś zjadłam na śniadanie bułka grahamka z załata i wędliną, na obiadek sałatka, przekąska banan, ze 2 kawy i 2 herbaty, teraz pije wodę z cytryna a na kolację o ile będę jadła to sałaka z owoców

kiepsko widze taki jadłospis u mnie.

[kwiatunio]

kiepsko widze taki jadłospis u mnie.

czemu ?