Dieta MŻ :)

[peperomia]

wiadomo, ze dieta mż jest nalepsza z mozliwych ;) ja zaczelam niedawno odchudzanie, jem mniej duzo, pije duzo wody, zielona herbate, nie jem slodyczy, fastfoodow itd. schudlam juz 4 kilo i chce schudnac jeszcze 6 kilo... moze polecicie mi jakies fajne cwiczenia na cala sylwetke ? po prostu na szybsze schudniecie ?

[moni26]

moze polecicie mi jakies fajne cwiczenia na cala sylwetke ? po prostu na szybsze schudniecie ?

ogólnie ćwiczenia aerobowe.
Ale nie ma na szybsze schudnięcie, po prostu potrzeba czasu i systematyczności

[magda1614]

potrzeba czasu i systematyczności

no i silnej woli czego u mnie nie ma

[liluśka]

wiadomo, ze dieta mż jest nalepsza z mozliwych ;) ja zaczelam niedawno odchudzanie, jem mniej duzo, pije duzo wody, zielona herbate, nie jem slodyczy, fastfoodow itd. schudlam juz 4 kilo i chce schudnac jeszcze 6 kilo... moze polecicie mi jakies fajne cwiczenia na cala sylwetke ? po prostu na szybsze schudniecie ?

wiadomo potrzeba czasu, areobik mogę polecić i dużo seksu :) to jest najprzyjemniejszy sposób na schudnięcie :) czytałam nawet ostatnio na blogu oświeconego kochanka artykuł ile to kalorii się spala i w ogóle i przyznaję, że sporo :)

[wisnia3006]

witam
i ja sie przylaczam do was. tydzien temu urodzilam w sumie zostalo mi 2 kg ale chcialabym jeszcze min 10. w sumie jestem na diecie bo karmie wiec mam nadzieje ze zleca te kg

[buzok14]

wiśnia napewno szybciutko Ci zlecą przy karmienu, mnie zleciały, ale niestety jak odstawiłam od piersi małego to przybrałam , więc teraz muszę się pilnować, żeby nie nabrać tego co tak ciężko było zrzucić

[aga216]

A ja do MŻ dołączyłam ćwiczenia Cardio i weidera dziś jestem po pierwszych ćwiczeniach,i stwierdzam że nie mam wogóle kondycji,masakra,miało być 5 ćwiczeń w 7 powtórzeniach ,ja potrafiłam tylko zrobić 3 powtórzenia,no ale mam nadzieje że się wyobię

[wisnia3006]

A ja do MŻ dołączyłam ćwiczenia Cardio

a na czym polegaja te cwiczenia?

moni26, widzialam twoj brzuch po 4 miesiach po porodzie i pelen podziw dla Ciebie.

[moni26]

moni26, widzialam twoj brzuch po 4 miesiach po porodzie i pelen podziw dla Ciebie.

brzuch faktycznie nie wyglądałam źle, ale miałam jeszcze oponkę poporodową i ona zniknęła mi dopiero po 10 miesiącach.

[kwiatunio]

ale tu cisza

jak tam dziewczynki dietki i powroty do wymarzonej figurki