Dieta MŻ :)

[tibby]

wisnia3006, jak a6w?

[Wuzetka102]

O losie... Weider to moje przekleństwo... zaczynałam to kiedyś kilkukrotnie, ale niestety...
Nie mam samozaparcia do diet, ćwiczeń i ogólnie odchudzania... jedyne co robię to "czasem" zwykłe brzuszki - jak mnie coś najdzie, spacer, rower, a zamiast batonika lub kolacji wspominane tu już na forum koktajle natural balance. Walorów smakowych to za dużo nie mają, (może poza truskawkowym - ten jest całkiem całkiem;p) ale po takiej szklanie to autentycznie nic się już nie chce jeść, nawet snickersa:)

[mamatoja]

O losie... Weider to moje przekleństwo... zaczynałam to kiedyś kilkukrotnie, ale niestety...
Nie mam samozaparcia do diet, ćwiczeń i ogólnie odchudzania... jedyne co robię to "czasem" zwykłe brzuszki - jak mnie coś najdzie, spacer, rower, a zamiast batonika lub kolacji wspominane tu już na forum koktajle natural balance. Walorów smakowych to za dużo nie mają, (może poza truskawkowym - ten jest całkiem całkiem;p) ale po takiej szklanie to autentycznie nic się już nie chce jeść, nawet snickersa:)

Ja sama sobie robie naturalne pyszne koktajle i soki!!
Bomba witaminowa i na dodatek smaczna!!!

[Wuzetka102]

też czasem robię sama - jak mam warunki i czas.
A przygotowanie tych z oriflame zajmuje mniej czasu i mogę je zrobić nie tylko w domu:)

[aniawlkp86]

jak wam dziewczyny idzie dietka? już jesień i nie macie większych apetytów?

ja na tej diecie zeszłam z 76 kg na 68 kg i póki co waga się utrzymuje

[JoannaS]

A no właśnie mam wiekszy apetyt, musze cos wykombinowac bo wody pic mi sie nie chce wiec wkrotce waga pojdzie w gore.

[Bella25]

Ja stawiam na dietę zrównoważoną i zdrową. Bo jeśli chcemy schudnąć na stałe to nie możemy potem wrócić to tego odżywiania co było. I oczywiście ćwiczenia. Ja przed ćwiczeniami biorę Them Line. Szybciej chudnę. Jestem niecierpliwa i nie lubię długo czekać na efekty.

[crosswomen]

ja nie jem za dużo ale co 3h i codziennie ćwiczę na siłowni, zrezygnowałam z mąki, tłuszczu (tylko oliwa do sałatek), wieprzowiny, oraz słodyczy w każdej postaci czy gazowanych napoji lub czekolad. bardzo dobrze się czuję nawet pojawiły się mięśnie brzucha O_O polecam każdej osobie wytrwałej w swoich postanowieniach :)

[goskafracka]

wcale nie! zdrowo jeść a nie mniej. organizm potrzebuje konkretne ilości jedzenia, nie można go męczyć i dręczyć. zjedz owoc a nie kanapkę, zjedz marchewkę a nie ciastko. i wszystko powinno byc ok :)

[IwonaWaleczko]

Dieta MŻ to nie wszystko. Nie ważne ile jesz ale wartość jaką daje Ci posiłek bez znaczenia na wielkość. Jedzenie musi być po prostu odpowiednie :)