Jak schudnąć ?

[veryAnka]

Jakoś do mnie nie przemawiają takie turnusy. Czy naprawdę można zdrowo zrzucić 10 kg w 2 tygodnie? Prędzej to będzie efekt odwodnienia.. Ja po ciąży nie mogłam niestety ćwiczyć, a miałam dużą nadwagę. Lekarz zaproponował mi spróbowanie Diety Cambridge i powiem Wam, że był to strzał w dziesiątkę. Próbowała któraś z Was dziewczyny?

[gofia]

Ja nie próbowałam ale znam tę dietę, wiem o czym mówisz. Słyszałam właśnie że efekty są po niej dobre i co najważniejsze długotrwałe. Byłaś już na spotkaniu z konsultantem? Ponoć takie spotkanie w tej diecie to podstawa.

[FitBabeczka]

Na mnie działają oprócz radykalnego odżywiania to różnego rodzaju zajęcia. Mam więcej energii mimo panującej aury za oknem ;)

[veryAnka]

Ja nie próbowałam ale znam tę dietę, wiem o czym mówisz. Słyszałam właśnie że efekty są po niej dobre i co najważniejsze długotrwałe. Byłaś już na spotkaniu z konsultantem? Ponoć takie spotkanie w tej diecie to podstawa.

Kochanie byłam wiele razy, bo dobry konsultant będzie Cię prowadził za rękę przez całą dietę. Pytaj o co chcesz, chętnie pomogę.

[kammila]

Lepiej wystrzegać się środków farmakologicznych. Dobre efekty daje zmiana nawyków żywieniowych i ćwiczenia fizyczne.

[Mysza]

Jakoś do mnie nie przemawiają takie turnusy. Czy naprawdę można zdrowo zrzucić 10 kg w 2 tygodnie? Prędzej to będzie efekt odwodnienia.. Ja po ciąży nie mogłam niestety ćwiczyć, a miałam dużą nadwagę. Lekarz zaproponował mi spróbowanie Diety Cambridge i powiem Wam, że był to strzał w dziesiątkę. Próbowała któraś z Was dziewczyny?

No właśnie też mi się wydaje ze chudniecie w tak krótkim czasie nie jest najlepszym rozwiązaniem. Ja schudłam 10 kg ale zajęło mi to ponad 2 miesiące więc spora różnica w czasie. Najważniejsze żeby pozbyć się starych nawyków żywieniowych i dobrze dobrać dietę dla siebie.

[kamilla1]

Ja nie wierzę ani w cudowne tabletki ani inne specyfiki. Moim zdaniem najskuteczniej jest poddać się liposukcji, a potem zachować zdrowe nawyki żywieniowe. Ważnym elementem jest też uprawianie sportu.

[dobcia]

Wszystkie tabletki powodują w szybszym lub krótszym czasie efekt jojo – nie mówię że w 100%, ale u wszystkich moich koleżanek tak było, no i ja też nie raz próbowałam To co mi pomogło to systematyczność! Jasne, że w połączeniu z dietą i ograniczaniem się w pochłanianiu nie wiadomo jakich ilości słodyczy… Życie na sportowo jest najlepszą opcją Teraz warto sobie tylko jeszcze przypomnieć o tym, że dopiero się skończyła zima i trochę inaczej powinno się dbać o swoje zdrowie (http://www.wiadomosci24.pl/artykul/spos ... 66525.html – taki przykładowy sensowny tekst jakiejś dziewczyny). I do roboty!!

[goskafracka]

jeść zdrowo :) i ćwiczyć! bez tego się nie da. nie można schudnąć bez ruchu. a to jest najlepsza opcja, możesz jeść i to szybko spalać :) basen, rower, rolki...

[Aniella]

Moim zdaniem nie ma co liczyć na dietę cud albo magiczne tabletki odchudzające. Lepiej podejść kompleksowo i odchudzać się pod opieką specjalistów. Bardzo podoba mi się wielość stosowanych rozwiązań - ćwiczenia, zbilansowana dieta, różne zabiegi na "najbardziej problematyczne" miejsca. W ten sposób można się odchudzić u dr Tilszer. Jak ktoś jest z Warszawy to warto rozważyć tą opcję.