a nadmiar błonnika nie powoduje przypadkiem tego, że "przytyka" jelita i powoduje, że gazy nie mogą się swobodnie uwalniać?
to prawda, dlatego nawet z błonnikiem trzeba uważać, bo później mogą dokuczać nam wzdęcia.
Błonnik prawidłowo stosowany, czyli w odpowiedniej dawce i popijany odpowiednio dużą ilością płynów nie może mieć takiego działania. Jednak stosowanie go z małą ilością płynów lub co gorsze, prawie bez płynów, powoduje problemy jelitowe, gdyż błonnik zwiększa swoją objętość 40 x, chłonąc wodę, której i tak jest mało. W swoich materiałach informujemy, iż "warunkiem właściwego działania Psyllium jest spożywanie dużej ilości płynów’".