Bieganie czy jeżdżenie

[AniaABCfitness]

Jeżeli jogging sprawia, że bolą Cię stawy to musisz przestać. Biegając, nasza własna waga obciąża stawy i plecy, dlatego osobom z dużą nadwagą zdecydowanie się to odradza. Sprzętem, który dba o nasze stawy jest orbitrek. Stopy są w ciągłym “kontakcie” z urządzeniem, więc nie ma tego momentu uderzenia o podłoże. Więcej o ćwiczeniach na orbitreku możesz znaleźć w tym artykule: http://www.abcfitness.pl/artykul/6-powo ... orbitreku/.

[TakaJakaJa]

Faktycznie przy bólach stawów i kręgosłupa należy unikać biegania. Nie wiedziałam, że można je zastąpić orbitrekiem - to cudowna wiadomość.

[semirka]

U mnie bieganie nie wchodzi w grę, bo często dostaje kolki i co parę metrów wydaje mi się, że chce mi się siku.
Tak samo mam na trampolinie!
No ale w jeżdżeniu na rowerze nic mi nie przeszkadza, dlatego uwielbiam ten sport. Nawet zimą podczas oglądania telewizji- pedałuję.
A teraz mają bardzo ciekawe promocje na rowery!
Przeglądałam katalog na http://www.rowerywroclaw.pl
Mój chrześniak ma w przyszłym roku komunię- wiec już się orientuję

[asku]

według mnie bieganie jest skuteczniejsze

[martynarozkosz]

To może tez warto abyś zaczęła jeździć z taką kamerką na kasku, która będzie wszystko monitorować http://www.youtube.com/watch?v=tcDNSjeD ... e=youtu.be
I współczuję Ci takiej sytuacji :-(

[Elsa69]

Ja jednak wolę bieganie niż rower, bardziej czuć pracę wszystkich mięśni :)

[TakaJakaJa]

Jeżdżenie na rowerze jest znacznie przyjemniejsze. Wydaje mi się, że jednak trudniej jest się do tego zebrać.

[anielka4565]

Ja wybieram jeżdżenie i polecam szczególnie osobom które mają problem z wagą. Nie obciąża to tak stawów jak bieganie. Na prawdę to dobry sposób na początek :P

[izawagrocka]

Ja uwielbiam rower! Teraz aura do końca nie dopisuje, ale gdy tylko zaświeci trochę słońca, wyciągam moje cacko z garażu :) Ponadto ostatnio zaczęłam się trochę zdrowiej odżywiać, dbać o siebie :) W końcu fit nie tylko jest w modzie, ale również działa na nas bardzo pozytywnie. Bardzo dużo pomogły mi przepisy i porady ze strony http://dietynatacy.pl, zaglądam tam dość często żeby się trochę zainspirować :) Pozdrawiam!

[martynarozkosz]

Bieganie też jest naprawdę fajnym sportem. Ja sobie kupiłam taką kamerkę http://sj4000.tracer.pl/ , która fajnie się sprawdza podczas biegania i jazdy na rowerze. Można nagrać fajne filmiki. Myślę, że warto spróbować, jeśli ktoś jeszcze nie miał styczności z takimi kamerkami sportowymi.

Takie kamerki świetnie też by się spisały do takiego driftu jak na filmiku http://www.mototarget.pl/news,lexus_dri ... 19518.html
Niekoniecznie Lexusa, chociaż jak ktoś takiego RC F posiada to tym bardziej bym taką chciała, ale tez do zwykłego samochodu, którym np. jeździmy po Chorwacji