Bieganie czy jeżdżenie

[weronikawroblewska]

Polecam jazdę na rowerze. Jest przyjemniejsza i daje lepsze rezultaty. Jednak rower sprawia, że pracuje więcej mięśni, a przy tym stawy nie są aż tak obciążone. Poza tym rower daje możliwość wyboru naprawdę różnych tras, które można dowolnie modyfikować pod względem długości oraz trudności.

[martyja]

Jeśli ma ktoś taką możliwość, to pewnie, że tak, ja jednak stawiam na bieganie, głównie dlatego, że nie potrzeba nigdzie jechać, czy mieć specjalnego sprzętu, wychodzisz z domu i biegasz, idealny sposób dla zajętych osób:)

[malami21]

Jeśli masz dobry rower oraz miejsca gdzie możni nim jeździć, to może zdecyduj się na to, bo jednak na bieganie trochę trzeba wydać . Buty to np. coś około 300 zł http://www.dobiegania.pl/buty-do-biegan ... c-116.html tak co najmniej. Z drugiej strony na siłowni również są dostępne takie stacjonarne rowery.

[martyja]

ja nie biegam aż takich dystansów na razie, abym potrzebowała aż tak dobrych butów, może z czasem zainwestuje:) rower na lata też jest fajną opcją, na pewno mniej męczącą:)

[iska992]

Ja jestem za tym by biegac i jeździc an rowerze :D To i to jest fajne. Mi bardziej teraz pasuje rower bo borykam się z nietrzymaniem moczu co przy bieganiu potrafi dać w kość Chcę iść na zabieg taki jak inkontynencja i może po nim będę mogła wrócić do biegania. Na razie jednak cieszę się rowerem i pokonuję coraz to dłuższe dystanse.

[aniafryc]

Jak kiedyś bardzo ne lubiłam biegać i stawiałam jedynie na rower ale pewnego dnia się przekonalam i zrobiłam ten pierwszy raz :) od tego czasu biegam i to całkiem sporo :) a w kwestii porad dietetycznych polecam stronę http://tylkodukan.pl/ - sprawdzone porady i przepisy :) Pozdrawiam!

[Wikka]

ja sobie delikatnie biegam - może lepszym określeniem będzie truchtam :)

3-4 razy w tygodniu po około 45 minut. Fajna sprawa. :)

[Sabrinus]

Bieganie znacznie bardziej obciąża stawy, nawet wtedy, gdy mamy dobre buty. Rower jest znacznie bardziej bezpieczny jeśli bolą stawy :) A też pozwala wzmocnić mięśnie i dba o nasza kondycję!

[mirka85]

Ja sporo biegam ale chcę też jeździć na rowerze. Zależy mi na zbudowaniu ładnej rzeźby i spaleniu tłuszczu. Trafiłam na dymitze elite mass i nie wiem czy go sobie nie kupię. Muszę się tylko dowiedzieć, czy będzie dla mnie odpowiedni:)

[kuuukla]

Sporo biegam ale dużo bardziej atrakcyjne wydaje mi się jeżdżenie na rowerze albo na rolkach. Podczas biegania dosłownie umieram z nudów.