Motywacja

[mirella911]

Powiedzcie, jakie stosujecie metody, aby zmotywować się do ćwiczeń w domu ?

[lorelai5]

Niektórzy muszą tylko spojrzeć w lustro :)

[bardetka]

Jest wiele stron z cytatami motywacyjnymi na przykład. Albo znajdź sobie zdjęcie osób w internecie jakimi byś się chciała stać i wyobraź sobie siebie na miejscu tej osoby. A teraz do pracy ;)

[szpileczki]

Na mnie takie motywacyjne cytaty nigdy nie działały. Są trochę kiczowate.

[chodzeNApalcach]

Na mnie najlepiej działa moment, w którym wchodze na siłownię ;) do ćwiczeń domowych nie mogę się nigdy zmotywować, a jak chodzę na siłownie to jakoś motywacja sama przychodzi. Polecam

[natikab]

Mam fajną stronę z ćwiczeniami http://obk.pl/category/fitness/video/strona jest od obk. To mnie te ćwiczenia motywują do tego by wyciągnąć matę sportowe buty i ruszyć w świat odchudzania . Lato tuż tuz.

[weronikawroblewska]

Jeśli chodzi o motywacje przeczytałam dziś fajny artykuł - > http://mojawalka.crazylife.pl/2015/11/2 ... je-zdanie/

[Karolcia34]

Ja myślę, że tu nie chodzi wcale o motywację o po prostu nastawienie się na pracę. Bo niestety nikt nie schudnie i nie wyrzeźbi sylwetki, jeśli nie ruszy się z kanapy. Wszystko jest w głowie, trzeba chcieć i nie gadać, a zacząć działać. Sama od ponad roku chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię: https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/egym i ogromnie się cieszę z tego, że udało mi się ruszyć. Aktywność fizyczna powinna być dla nas całkowitą normą. Najważniejsze jest jednal znalezienie takiego treningu, który będzie dla nas przyjemnością i zabawą, a nie pracą. Tego życzę z całego serca każdemu!

[jagodka22]

Wystarczy że spojrzę w lustro... Czasem przeglądam zdjęcia kobiet ''przed'' i ''po'' metamorfozie, to mnie bardzo motywuję.

[Nati31]

Mnie motywują najbardziej widoczne efekty :)