Jak schudnąć po ciąży?

[MISSbutterfly]

Już widzę, te tłumy kobiet/matek, które zamawiają catering dietetyczny

Połowa polaków wg. statystyk ledwo wiążę koniec z końcem i na pewno nie stać ich na wydatek rzędu 700-1500zł (w zależności od miasta i diety). Mama będzie się "dietować", a dziecko nie będzie miało mleka Wolę jednak zdrowy rozsądek :P

[iska992]

Ja zaczęłam chodzić na basen. Staram sie też ćwiczyć w domu i zdrowiej jem.
Ostatnio trafiłam na fit tydzień dla aktywnych mam nad morzem i z chęcią bym się tam wybrała. Z tego co widziałam program jest bardzo ciekawy i można naprawdę schudnąć, zmotywować się i poznać inne aktywne mamy.

[kiranka87]

Przede wszystkim dieta (najlepiej ustalona przez dietetyka, lub po prostu specjaliste do spraw żywienia, choć możliwe że to jedno i to samo :D) i ćwiczenia. Najlepiej siłownia. Najlepiej z trenerem personalnym. Dlaczego? Bo tylko dzięki profesjonalnym treningom osiągniemy najlepsze efekty w najktrótszym czasie jak to możliwe. Ja chodzę na siłownię http://www.energym.com.pl/ od trzech miesięcy, mój synek ma już prawie roczek, i widzę świetne efekty. Wiadomo, nie jest idealnie, ale jak na tylko trzy miesięczny trening jest naprawdę super. :)

[ewelinka003]

Mi bardzo pomógł zabieg odchudzający który znalazłam tutaj http://www.nowalinia.pl/zabiegi-wyszczuplajace, polecam, może komuś się przyda

[Malunia]

Ja w jakiejś telewizji śniadaniowej słysżalam, że aktorka zrzuciła brzuszek po ciąży robiąc brzuszki. Podobno doszła do 400 dziennie.
Przemyślałam i to możliwe po to 10 serii po 40 tyle to już możliwe.
Myślicie, że to prawda?

[Zraniona11]

No wiesz, przede wszystkim ruch, to nie musi być katowanie się na siłowni, wystarczy spacer z dzieckiem. DO tego jakieś suple, np na bazie jagód acai, które dobrze działają na metabolizm. Myślę, że przy takim połączeniu wystarczy Ci dwa miesiące na schudnięcie.

[koralina]

to nie takie proste znaleźć skuteczne. ale koleżanka mi opowiadała o takich z zagranicy, co właśnie wesżły na nasz rynek i żeby na nie polować. no to będę :P ale nie wiem jeszcze kiedy mi się uda je odnaleźć :P

[Dominejka]

A na jakieś konkretnie czy na składniki określone?

[koralina]

konkretne, nazywają się iqacai i są dostępne tez u nas, choć niestety tylko teoretycznie i stąd sformułowanie "polować" :D bo było tak duże zapotrzebowanie, że muszą uzupełnić stan magazynowy :P

[Dominejka]

poszukałam i faktycznie jest taka informacja, ale ja spróbuję je znaleźć jeszcze gdzie indziej...