14 mar 2017, 12:26
na poczatek trzeba zaczac od troche delikatniejszych cwiczen w Saturn Fitness jest duzo zajec z instruktorem ktory dobrze Cie naprowadza na to jak cwiczzc zeby sobie nie zrobic krzywdy ale zeby jednak cos to dalo, mysle ze najlepiej zacznij sobie od pilatesu, pozniej moze jakis fitness, rowerki i stopniowo coraz wiecej