Witamina D w czasie ciąży

[HaniaKr]

Pamiętaj, że Witamina D to słońce, jak najwięcej świeżego powietrza:)

[JustynaMaj]

Stężenie witaminy D u płodu może być nawet do 20% niższe niż u przyszłej mamy. Jeżeli zatem u ciężarnej wykryje się niedobór tej witaminy, musimy mieć świadomość, że płód będzie obarczony wyższym ryzykiem rozwinięcia różnorodnych schorzeń czy chorób przewlekłych, które ujawniają się bezpośrednio po porodzie, a także w późniejszym okresie życia. Noworodek narażony jest między innymi na hipokalcemię, czyli zbyt niskie stężenie wapnia w surowicy krwi. Grozi mu niska masa urodzeniowa, a także nieprawidłowy rozwój układu kostnego i budowy ciała. W późniejszym wieku dziecko cierpieć może na choroby metaboliczne, autoimmunologiczne, sercowo-naczyniowe i nowotworowe. Ponadto istnieje również ryzyko zachorowania na cukrzycę, krzywicę i astmę. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

[axynitos]

Ale na zdrowiu matki chyba tez się to może jakoś odbić, nie?

[JustynaMaj]

To prawda, niedobór witaminy D może mieć negatywny wpływ na przebieg ciąży. Ciężarnej grożą: nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą, stan przedrzucawkowy, rzucawka, cukrzyca ciążowa lub bakteryjne zapalenie pochwy, które w niektórych przypadkach może być przyczyną poronienia lub porodu przedwczesnego spowodowanego infekcją. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

[justineczqa]

A w jakich dawkach w ogóle przyjmować tą witaminę w takim razie? I skąd wiedzieć czy mamy niedobór czy wszystko jest ok?

[JustynaMaj]

Ciężarna, u której nie wykryto niedoboru witaminy D powinna przyjmować ją w dawce 1500-2000 j.m. W przypadku jakichkolwiek braków, dawkę dobiera indywidualnie lekarz i może ona wynosić od 4000-10000 j.m. Aby wykonać badanie poziomu witaminy D w organizmie w ramach NFZ, potrzebujemy skierowania lekarza. Badanie wykonać możemy również prywatnie. Wtedy to skierowanie nie jest konieczne. Poziom oznacza się laboratoryjnie poprzez zbadanie próbki krwi. Wskaźnikiem jest wówczas wartość stężenia 25-hydroksywitaminy D, którą określa się w nanogramach na mililitr lub w nanomolach na litr. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

[aadamkrukowski]

Zagrożenia są realne wiec warto suplementować witaminę pod okiem lekarza

[dott]

Dokładnie, zawsze warto zapytać się jaka dawna będzie odpowiednia, teraz nawet już nie trzeba łykać tabletek, jest Vita D Express w formie tabletki podjęzykowej, to bardzo ułatwia podawanie także dzieciom i osobom które mają problemy z połykaniem :)

[Weronika888]

Teraz popularna jest witamina D w sprayu. Jest to nowość, ale ponoć jest dużo lepsza od tej w tabletkach bo lepiej się przyswaja i nie obciąża układu pokarmowego, więc w ciąży na pewno się sprawdzi. Ja mam dokładnie tę: https://sprayme.in/witamina-d.html .

[AgaKrk]

W ciąży wykazuje większe zapotrzebowanie na witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, przede wszystkim A, D i E (ich źródłem są oleje roślinne, mleko i jego przetwory, masło, żółtko, zielone warzywa, owoce karotenowe) oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie (C, witaminy z grupy B). Zajrzyj tutaj, bardzo przydatny artykuł http://www.zdrowemaluchy.pl/suplementy-diety-ciaza/