Zdrowie zimą

[Iglicka]

Różne herbaty ziołowe, z rana szklanka letniej wody z cytryną i szczyptą soli, dodatkowo prysznice kontrastowe - zdecydowanie polecam, u mnie się to sprawdza 3 rok ;)

[malwina123]

Dla mnie zdrowie, to też zdrowo wyglądająca cera. Właśnie dlatego ostatnio zdecydowałam się na zabieg CGF, efekty jakich się nie spodziewałam, jestem już zapisana na kolejną serię. :D Początkowo trochę obawiałam się zabiegu, ale dowiedziałam się, że w Mojej Estetyce, zabiegi są wykonywane przez lekarzy specjalistów. Przed wyborem gabinetu robiłam mały research i okazało się, że nie w każdym gabinecie tak jest, dlatego http://www.mojaestetyka.pl to dobry wybór. :D

[kopercia]

Pamiętam moje ostatnie zimy, non stop chodziłam z zajadami, osłabiona, przemęczona, katar dwa tygodnie w miesiącu... wyczekiwałam wiosny z utęsknieniem. W tym roku jest inaczej i to chyba wszystko zasługa mojej mamy, bo w październiku kupiła mi Biovital. Ze względu na te moje powracające zajady, w aptece usłyszała że trzeba uzupełnić niedobór witamin z grupy B i żelazo i ten tonik mi na to kupiła. Zajadów zero całą zimę! a ja do tego bez kataru. Funkcjonuję normalnie, zupełnie jak nie zimą, nawet po pracy mam ochotę na spacer na mrozie a nie leżenie pod kocem na kanapie :) także moje zdrowie tej zimy na 6:)

[obcasik]

Zdrowie ważne jest przez cały rok ,nie tylko w okresie zimowym . Przede wszystkim nie należy grubo się ubierać - wiadomo,nie zdrowo,ale ważne także ,aby zjadać przynajmniej raz dziennie kromkę chleba z masłem wymieszanym z podrobionym czosnkiem.Po zjedzeniu zawsze można pogryźć ziarenka kawy - wiemy,że czosnek ma intensywny zapach. Wieczorami można wypijać herbatę z utartym na tarce imbirem - jak wyżej wspomniano - rano natomiast codziennie,wypijać należy wodę z wciśnięta cytryną - o tym napisałam w tym dziale osobny temat,podobnie jak i o właściwościach czosnku. :)

[Kasiunia30Katia]

Co robicie, aby zachować zdrowie zimą?
Jakoś specjalnie dbacie o siebie, czy tak, jak zwykle, bez nadmiernej troski?
Jaką dietę stosujecie zimą, aby zachować figurę?

Zdrowie zimą, wcale to nie jest taka beznadziejna sprawa. Ja przede wszystkim wpsrowadzam do diety duzo warzyw i owocow. Dodatkowo nie rezygnuje z aktwnosci fizycznej basen, sauna, fitness i spacery z rodziną na swieżym powietrzu. Nie zapominam tez o roznych babcinych spoasobach na odporność i oczywiscie odpowiednia suplementacja. ja i mąż bierzemy tran molersa w kapsulkach forte, ktory zawiera kawsy omega 3 i witaminę d. Łykamy systematycznie 2 kapsulki dziennie.

[Jankaanka]

No oczywiście ja się również zgadzam że jednak zima to nie ma co...trzeba sie wspierać suplementami, a jeszcze jak są naturalne to już chyba nie ma co się powstrzymywać, tylko brac. moja znajoma jest po chemioterapii i lekarz jej polecił taki preparay uwemba na wzmocnienie odporności. Mówiła że czuje się po nim lepiej więc i ja zaczełam przyjmować. No i na własnej skórze się przekonałam o tym, że jednak co naturalne, to naturalne. Nie ma co ładować w siebie świństw chemicznych

[szczypior]

Ja niestety nie mogłam się poszczycić zeszłej zimy najlepszym zdrowiem. Totalnie się połamałam na nartach i miesiąc leżałam w szpitalu. Potem wiele miesięcy rehabilitacji. Najgorsze było to, że prywatny rehabilitant nie zawsze miał przy sobie potrzebny sprzęt, więc musiałam kupić na własną rękę. Znalazłam wszystko w kategorii Sprzęt medyczny i rehabilitacyjny na doz.pl w bardzo dobrych cenach i z atestami.

[MISSbutterfly]

Liposomalna witamina C, np. Ascolip - niezwykle skuteczna we wzmacnianiu odporności.

[dott]

Zajrzyj na ten portal www.naturalnieozdrowiu.pl , masz na nim masę ciekawych porad także na tematy zdrowotne i tam znajdziesz też wszystko na temat tego jak wzmocnić odporność zimą

[Irminka12]

Ja oprócz zdrowej diety i codziennych spacerów biorę Beneganic to naturalne witaminy poparte certyfikatami, jeśli chodzi o witaminę D to jest jej 200% zalecanej dziennej dawki. Zawiera dużą ilość witaminy C i co ważne na syntetycznego kwasu askorbinowego, tylko naturalnej witaminy, która skład się z kilku substancji, a kwas askorbinowy to tylko jej część. Polecam poczytać na ich stronie beneganicpolska.pl warto być świadomym tego, co się kupuje i przyjmuje.