Pragnę wymodelować pośladki, ale nie wiem jak :(

[pannakota]

W tym roku wzielam sie mocno za siebie i schudlam, niestety moim problemem jest owbisla pupa. Chcialabym ja jakos podniesc, ale nie mam pojecia jak to zrobic. Czy polecacie jakies cwiczenia scisle ukierunkowane na posladki?

[otyliaq]

a to samą dietą tak schudłaś, czy jeszcze ćwiczyłaś? bo dobry trener personalny by to pewnie ogarnął i stworzył taki plan treningów, który uwzględniałby również pośladki.

[pannakota]

Zaczęłam ćwiczyć w tym roku, niestety siłownie były długo zamkniete, więc ćwiczyłam w domu i biegałam. Byłam u dietetyka po plan żywieniowy, bo ich akurat nie zamknęli.

[minniemouse]

otwieranie, zamykanie, otwieranie tych siłowni. strasznie mnie to drażni, bo ja nie mam w domu warunków do ćwiczeń więc też biegam, ale moja sylwetka odbiega od tej przed pandemią. zdecydowałam się na modelowanie sylwetki w krakowskiej klinice vesuna za pomocą zabiegu btl emsculpt. o ile wiem, z jego pomocą można też pośladki wymodelować.

[pannakota]

Serio? Zabiegiem? Rzeczywiście jest efekt? Widmo kolejnej fali, średnio zachęca mnie do zapisania się na siłownię.

[minniemouse]

Instynkt mnie nie zawiódł, na ich blogu ukazał się tekst na ten temat: https://vesuna.pl/jedrne-odstajace-i-un ... i-na-lato/ . Można pupę zrobić, brzuch i wymodelować sylwetkę. Wiadomo, że taki zabieg to połowa sukcesu, bo też trzeba ćwiczyć i się zdrowo odżywiać, ale Ty już to robisz.

[pannakota]

o taki zabieg, to jest jakas opcja. co prawda mieszkam pod krakowem, ale dojazd to nie problem. weszlam na strone tej vesuny. w ktorym gabinecie robilas zabieg?

[minniemouse]

W Hexagonie, ale zabieg polecam, bo efekty są i to jest najważniejsze.

[Bucheck25]

Odpowiednie ćwiczenia- Chodzia ma fajne, nie bardzo skomplikowane ćwiczenia i do tego olejek Klorane
Cameline,olejek przeciw rozstępom dostępny na notino jak się ma jakieś tam niedoskonałości i super pośladki się ma.