10 sty 2022, 16:13
Wodę najchętniej - a jeśli panuje upał, albo jestem odwodniona po ćwiczeniach, to do przefiltrowanej wody dodaję kilka ziarenek soli. Malutko, żeby nie zmienić smaku i najlepiej do tego sprawdzi się kamienna sól kłodawska naturalna. Do tego plaster cytryny, trochę mięty i domowy izotonik gotowy.