23 lip 2020, 12:07
częste mycie zębów (najlepiej szczoteczką soniczną albo elektryczną), irygator, używanie nitki. Większość ludzi ogranicza się do samej szczoteczki, ale nie doczyszczą przestrzeni międzyzębowych, a tam uwielbia się rozwijać próchnica. Dodatkowo warto raz do roku zdejmować kamień nazębny.