jakie zajęcia podczas ciąży?

[kapelusznik]

w moim klubie fitness jest masa zajęć dla kobiet w ciąży np. piłki, step a nawet zumba. widzę, że frekwencja też jest spora, wiec mimo, że ciężarna nie jestem to na podstawie uśmiechów tych pań polecam :D

[DorotkaZoz]

Ja na aerobik nie chodzę ale staram się ćwiczyć w domowym zaciszu. Znalazłam sobie takie ćwiczenia z piłką i działam sobie sama. Dla mam które nie chodzą na zajęcia to świetna propozycja.

[domarant7]

Witajcie. Obecnie jestem w 24 tygodniu ciąży. Rozmyślam na ewentualnym pójściem do szkoły rodzenia. Zastanawiam się czy tam też organizowane są jakieś zajęcia ruchowe - ćwiczenia dla przyszłych mam. Kiedy wogołe najlepiej iśc do takiej szkoły i czy drogi jest taki kurs?

[joannamazurek]

czytam ksiazki, spaceruje odwiedzam znajomych- po prostu zwyczajnie spedzam czas jak i przed ciaza i jestem szczesliwa, wbrew pozorom mam wiecej czssu dla siebie, maz pomaga przy starszej coreczce

[martynarozkosz]

A może jakieś ciekawe zabiegi czy masaże!
Czytałam nawet ciekawy artykuł na temat akupunktury, która może świetnie leczyć nudności w ciąży.
Polecam przeczytać- http://akupunktura.bialystok.pl/akupunktura-w-ciazy/