JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

10 mar 2012, 09:16

buzok14, :ico_brawa_01: za zrobienie suwaczka.
Ja przestałam sie wazyc codziennie bo pozwalam sobie na szalenstwa małe :ico_wstydzioch: a tak to w glowie mam ze waze 69kg i musze sie trzymac.
BMI współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach.

Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą. Podwyższona wartość BMI związana jest ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia takich chorób.
Obrazek
Wzrost musi być podany w metrach a nie w centymetrach.
< 16,0 – wygłodzenie
16,0–16,99 – wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksję)
17,0–18,49 – niedowagę
18,5–24,99 – wartość prawidłową
25,0–29,99 – nadwagę
30,0–34,99 – I stopień otyłości
35,0–39,99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
≥ 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna).

Ja byłam juz w 1 stopniu otyłości jak zaczynałam z waga 78kg. :ico_olaboga:

buzok14
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2950
Rejestracja: 16 lip 2010, 20:49

10 mar 2012, 12:13

Pytałam własnie o to BMI, ponieważ spojżałam Asia u Ciebie i sobie myslę, co jest ja mam większą wagę i to dużo a mniejsze BMI, ale już się domyślam, że ja poprostu pewnie jestem wyższa od Ciebie i inaczej się to liczy :ico_noniewiem:
No to u mnie to BMI jak zaczynałam było na pograniczu nadwagi i I stopnia :ico_noniewiem: , czyli nie było ze mną aż tak źle :ico_sorki: , a wystarczyło te prawie 5kg zrzucić i mamnadwage :ico_haha_01:
bo pozwalam sobie na szalenstwa małe
ja dziś zjadłam kilka orzeszków w czekoladzie z paczki od Oliwii (6szt :ico_sorki: ) ale kurcze nie dajmy się zwariować :ico_noniewiem:

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

10 mar 2012, 12:32

No to u mnie to BMI jak zaczynałam było na pograniczu nadwagi i I stopnia , czyli nie było ze mną aż tak źle
no nie wiem czy 1 stopien otyłosci/nadwaga to jest dobrze :ico_haha_01: bo właśnie mnie zmotywało to ze jak policzyłam BMI i zobaczyłam to pogranicze 1 stopnia a nadwagi to sie za siebie wzięłam. :ico_oczko:
Moje BMI jest tez inne nie tylko dlatego ze jestem nizsza od Ciebie ale mamy inny próg celu, bo ty chcesz zejsc do 75kg a ja zaczynałam prawie z taką wagą :-)
ale kurcze nie dajmy się zwariować
dokładnie. raz w tygodniu coś małego musze zjeść. :-D nie da sie inaczej. :-)

buzok14
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2950
Rejestracja: 16 lip 2010, 20:49

10 mar 2012, 13:49

1 stopien otyłosci/nadwaga to jest dobrze
ja mówie, że jest lepiej niż sama o sobie myślalam :ico_sorki: , bo ja naprawde miałam niską samoocenę, a po obliczeniu tego BMI to stwierdzilam, że jeszcze ze mnie człowiek bedzie :-D
A ile masz wzrostu bo ja mam 173, i jak rozpisuje sobie z innym celem to BMI też mi wychodzi takie samo :ico_noniewiem:

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

10 mar 2012, 13:52

ja mówie, że jest lepiej niż sama o sobie myślalam
a to co innego, bo ja inaczej przeczytałam. :-D
ja mam 158cm.

buzok14
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2950
Rejestracja: 16 lip 2010, 20:49

10 mar 2012, 14:06

Wiesz przed chwilką zrobiłam suwaczek z innym celem (68kg) i BMI wyszło mi takie same :ico_noniewiem: to jest zależne tylko od wzrostu. Poprostu moja waga jak się rozloży na mój wzrost to mi wyjdzie własnie takie BMI, i ja tak naprawde nie muszę chudnąć mniej niż 70 bo BMI wskazuje że tyle mi wystarczy, i tak szcze to jak ktoś pyta ile ja ważę i jak miałam tą 90 i mówiłam, że tyle to nikt nie wierzył :ico_noniewiem: , bo to inaczej wygląda na osobie niższej a inaczej na wyższej :ico_noniewiem: .
Nawet zobacz Ty już zjechałaś poniżej 70 :ico_brawa_01: i jeszcze się odchudzasz, bo przy wzroście 158cm Twoje zamierzone 57kg będzie super, a przy moim 173cm, to wydaje mi się, że wyglądałabym jak chuda szkapa :ico_haha_01: , a ja nie chcę być jakoś bardzo wychudzona, bo i mój P takich szkieletorków nie lubi :ico_sorki:

Oj zakręcone to wszystko a najważniejsze, żebyśmy my się czuły najlepiej w naszych ciałkach :ico_sorki:

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

10 mar 2012, 14:38

A to mi tez nikt nie wierzy ze ja tyle teraz waze bo tego tak nie widac pomimo ze jestem mała.
Ja od dziecka trenowałam sport i mam "ciezkie" kosci. I wiadomo ze jak ktos wazy 80 kg przy wzroscie 150cm a jak ktos wazy 80kg przy 180cm to inaczej wyglada. :-)
Ja powinnam wazyc 52kg do swojego wzrostu ale nie chce , bo wg mnie to za chudo bym wyglądała. Wystarczy mi tak jak w dniu slubu 58kg . :-)

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

10 mar 2012, 15:37

bo przy wzroście 158cm Twoje zamierzone 57kg będzie super, a przy moim 173cm, to wydaje mi się, że wyglądałabym jak chuda szkapa :ico_haha_01: ,
z tym to różnie bywa ja mam 174 cm i jakbym ważyła nawet te 57 kg to sobie siebie nie wyobrażam. Natomiast moja siostra ma 173 cm i jak waży 58-59 kg wygląda dobrze. Wszystko zależy gdzie nam się te kg ulokują :-D

Tak jak wspominałam ja nie zwracam uwagi na kilogramy :ico_oczko: dla tego że tak jak dziś zrobiłam tylko taki kontrolny pomiar wagi do centymetrów i okazało się że mam jakieś 0,5 kg więcej ale:
w biodrach od 3 marca mam mniej o 2 cm, a w pasie jakieś 3 cm :-D

ważyć z zapisaniem w notesik będę dopiero 1 kwietnia :-)

a mój współczynnik wynosi 21,1

buzok14
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2950
Rejestracja: 16 lip 2010, 20:49

10 mar 2012, 22:01

w biodrach od 3 marca mam mniej o 2 cm, a w pasie jakieś 3 cm
:ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: super :ico_brawa_01:

magda1614
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2628
Rejestracja: 17 sie 2008, 19:38

10 mar 2012, 22:03

JoannaS, Moje Bmi 27 mam nadwage :ico_szoking: ale nei moge po ciazy zrzucić tych 8kg :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości