weronikawroblewska
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 124
Rejestracja: 31 mar 2015, 13:15

Re: Bieganie czy jeżdżenie

05 maja 2015, 20:46

Polecam jazdę na rowerze. Jest przyjemniejsza i daje lepsze rezultaty. Jednak rower sprawia, że pracuje więcej mięśni, a przy tym stawy nie są aż tak obciążone. Poza tym rower daje możliwość wyboru naprawdę różnych tras, które można dowolnie modyfikować pod względem długości oraz trudności.

Awatar użytkownika
martyja
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 17
Rejestracja: 18 maja 2015, 21:37

Re: Bieganie czy jeżdżenie

18 maja 2015, 21:48

Jeśli ma ktoś taką możliwość, to pewnie, że tak, ja jednak stawiam na bieganie, głównie dlatego, że nie potrzeba nigdzie jechać, czy mieć specjalnego sprzętu, wychodzisz z domu i biegasz, idealny sposób dla zajętych osób:)

malami21
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 58
Rejestracja: 10 gru 2014, 14:24

Re: Bieganie czy jeżdżenie

24 maja 2015, 20:27

Jeśli masz dobry rower oraz miejsca gdzie możni nim jeździć, to może zdecyduj się na to, bo jednak na bieganie trochę trzeba wydać . Buty to np. coś około 300 zł http://www.dobiegania.pl/buty-do-biegan ... c-116.html tak co najmniej. Z drugiej strony na siłowni również są dostępne takie stacjonarne rowery.

Awatar użytkownika
martyja
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 17
Rejestracja: 18 maja 2015, 21:37

Re: Bieganie czy jeżdżenie

25 maja 2015, 18:56

ja nie biegam aż takich dystansów na razie, abym potrzebowała aż tak dobrych butów, może z czasem zainwestuje:) rower na lata też jest fajną opcją, na pewno mniej męczącą:)

iska992
Specjalista od nawijania
Specjalista od nawijania
Posty: 292
Rejestracja: 23 mar 2014, 07:58

Re: Bieganie czy jeżdżenie

17 cze 2015, 13:34

Ja jestem za tym by biegac i jeździc an rowerze :D To i to jest fajne. Mi bardziej teraz pasuje rower bo borykam się z nietrzymaniem moczu co przy bieganiu potrafi dać w kość :( Chcę iść na zabieg taki jak inkontynencja i może po nim będę mogła wrócić do biegania. Na razie jednak cieszę się rowerem i pokonuję coraz to dłuższe dystanse.

aniafryc
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 1
Rejestracja: 17 cze 2015, 18:22

Re: Bieganie czy jeżdżenie

17 cze 2015, 18:27

Jak kiedyś bardzo ne lubiłam biegać i stawiałam jedynie na rower ale pewnego dnia się przekonalam i zrobiłam ten pierwszy raz :) od tego czasu biegam i to całkiem sporo :) a w kwestii porad dietetycznych polecam stronę http://tylkodukan.pl/ - sprawdzone porady i przepisy :) Pozdrawiam!

Wikka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 10
Rejestracja: 13 lip 2015, 16:42

Re: Bieganie czy jeżdżenie

13 lip 2015, 16:57

ja sobie delikatnie biegam - może lepszym określeniem będzie truchtam :)

3-4 razy w tygodniu po około 45 minut. Fajna sprawa. :)

Sabrinus
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 8
Rejestracja: 16 lip 2015, 14:14

Re: Bieganie czy jeżdżenie

16 lip 2015, 14:28

Bieganie znacznie bardziej obciąża stawy, nawet wtedy, gdy mamy dobre buty. Rower jest znacznie bardziej bezpieczny jeśli bolą stawy :) A też pozwala wzmocnić mięśnie i dba o nasza kondycję!

mirka85
Maniak forumowy
Maniak forumowy
Posty: 331
Rejestracja: 16 kwie 2014, 08:01

Re: Bieganie czy jeżdżenie

20 lip 2015, 21:07

Ja sporo biegam ale chcę też jeździć na rowerze. Zależy mi na zbudowaniu ładnej rzeźby i spaleniu tłuszczu. Trafiłam na dymitze elite mass i nie wiem czy go sobie nie kupię. Muszę się tylko dowiedzieć, czy będzie dla mnie odpowiedni:)

kuuukla
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 49
Rejestracja: 04 gru 2012, 12:05

Re: Bieganie czy jeżdżenie

27 lip 2015, 14:09

Sporo biegam ale dużo bardziej atrakcyjne wydaje mi się jeżdżenie na rowerze albo na rolkach. Podczas biegania dosłownie umieram z nudów.

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość