Zdrowie zimą, wcale to nie jest taka beznadziejna sprawa. Ja przede wszystkim wpsrowadzam do diety duzo warzyw i owocow. Dodatkowo nie rezygnuje z aktwnosci fizycznej basen, sauna, fitness i spacery z rodziną na swieżym powietrzu. Nie zapominam tez o roznych babcinych spoasobach na odporność i oczywiscie odpowiednia suplementacja. ja i mąż bierzemy tran molersa w kapsulkach forte, ktory zawiera kawsy omega 3 i witaminę d. Łykamy systematycznie 2 kapsulki dziennie.Co robicie, aby zachować zdrowie zimą?
Jakoś specjalnie dbacie o siebie, czy tak, jak zwykle, bez nadmiernej troski?
Jaką dietę stosujecie zimą, aby zachować figurę?
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość