BŁONNIK

[marciak]

Jak nie ma się wzdęć to błonnik jest idealny przy zaparciach, ale przy wzdęciach lepiej pić dicopeg 10g jednak bo błonnik może nasilać wzdęcia, no i podstawa przy błonniku i zaparciach ogólnie żeby pić koniecznie bardzo dużo wody

ja własnie przez błonnik miałam ten kłopotliwy problem i nie pomagało nawet picie wody hektolitrami,odstawiłam błonnik unormowałam się dicopegiem i juz jest dobrze,teraz pije tez siemie lniane i póki co nie widze zadnych efektów,ale poki co to swiezy nawyk wiec moze trzeba zaczekac :)

[ossi]

ja bym nie zaczynała od tabletek tylko właśnie od błonnika :) ja polecam ten w proszku, bo łatwo go przyrządzić i masz często również dodatek priobiotyku co również fajnie wpływa na przemianę materii i zaparcia :) jak chcesz to na https://naturalnemetody.pl/jaki-blonnik/ możesz poczytać o rodzajach błonnika i jaki najlepiej wybrać w przypadku właśnie zaparć, czy odchudzania :)

[goldi]

błonnik jest bardzo fajny na zaparcia, ale czasami nawet on nie wystarcza jeśli nie stosujemy odpowiedniej diety. ja kocham tłuste rzeczy, zwłaszcza staropolską kuchnie i niestety często po niej mam problemy ze strony jelit. wtedy właśnie tylko dicopeg 10g jest w stanie pomoc. kilka dni piję roztwory i wszystko wraca do normy