Jak schudnąć po ciąży?

[januszka210]

Odpowiednia dieta i ruch naprawdę potrafią zdziałać cuda.

[koralina]

tak, jak najbardziej. a co do wcześniejszej wypowiedzi - to nie radzę, bo łatwo zostać oszukanym i naciągniętym. zresztą, ja już zamówiłam, są dostępne u producenta. nie trzeba kombinować jak koń pod górę :D

[Daniela]

na poczatek trzeba zaczac od troche delikatniejszych cwiczen w Saturn Fitness jest duzo zajec z instruktorem ktory dobrze Cie naprowadza na to jak cwiczzc zeby sobie nie zrobic krzywdy ale zeby jednak cos to dalo, mysle ze najlepiej zacznij sobie od pilatesu, pozniej moze jakis fitness, rowerki i stopniowo coraz wiecej

[kleoatram]

Ja do siebie doszłam (do swojej wagi) z przed porodu po prawie roku

[hadi]

Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.

Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!

Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: igortreneronline.pl

[Amela22]

U mnie "wystarczyły" dobrze dobrana dieta i dużo dużo ćwiczeń;) Jedzonko zamawiam sobie z wygodnejdiety do tej pory, dzięki nim jem smacznie, zdrowo i fit! Uregulowałam też godziny posiłków- a to bardzo ułatwia odchudzanie;) Do tego ćwiczenie kilka razy w tygodniu i udało się osiągnąć założony efekt;)

[Aledia]

ja nie za bardzo miałam czas na ćwiczenia więc postawiłam na zdrową dietę, zresztą karmiąc też zwracam na to uwagę
zamawiam catering z wygodnadieta.pl, dużo mi pomaga i bardzo odciąża przy opiece nad synkiem

[ona88]

Przy małym dziecku nie trudno o dużo ruchu, ale ważne, żeby przy tym się zdrowo odżywiać i za dużo nie podjadać np. w nocy. Ja zamawiam dietę pudełkową z Wygodnej Diety i jest to bardzo pomocne. Poza tym oszczędzam czas, który zawsze mogę poświęcić choćby na sen... ;)

[karolapieniak123]

mysle ze ruchu masz opor przy dziecku, pewnie sporo spacerujesz z maluszkiem także musisz postawić tylko na odpowiednia diete i wrócisz do formy. ze swojej strony mogę polecić pudelka od wygodna dieta swietne rozwiązanie dla mam bo i tak masz mało czasu.

[DioDio]

Ja przeszłam na dietę zaraz po tym jak skończyłam karmić. Poza tym pimpek był taki mały że jeszcze w miarę sypiał w dzień, więc ja szybko robiłam sobie serię ćwiczeń i drugim pokoju :D