Dieta MŻ :)

[askra]

ja dzisiaj nie wytrzymałam i stanełam na wadze i było 69,7 kg

NICOLA_1985, powodzenia!! długo już dietkę taką trzymasz?

[NICOLA_1985]

NICOLA_1985, powodzenia!! długo już dietkę taką trzymasz?

nie dziękuje, podziękuję jak schudnę, żeby nie zapeszyc a dietkuję sie od jakiegoś tygodnia a cwiczę dopiero 4-5 dni tak jakos stopniowo zaczynałam bo bałam się zbyt silnych zakwasów.. jak wiadomo przy dwójce dzieci trzeba miec ruchy

[wisnia3006]

u mnie waga stanela w miejscu schudlam 1kg ale widze po ciuchach ze w pasie kilka cm mi zleciało
a znow jestem na cw 6 weidera

[NICOLA_1985]

cw 6 weidera

chyba nie jestem w temacie a co to takiego?

[ Dodano: 2011-03-22, 12:56 ]
dobra już se znalazłam w googlach

[ Dodano: 2011-03-23, 09:06 ]
na mojej wadze dzisiaj 52 kg! i to po śniadaniu się zważyłam a nie przed bo się zapomniałam

[ Dodano: 2011-03-23, 09:35 ]
jestem ciekawa ile mi schodzi dziennie kalorii bo diete mam ale taką lajtową bo wiecie ja to jeszcze piersią karmię więc muszę jeśc normalnie tylko jem mniej niż jadłam( bo ja w zasadzie nie jadłam tylko żarłam) i zamiast kolacji owoca zjadam , najgorsze jest to że ciągnie mnie do słodyczy a teraz mimo, że zjadłam na śniadanie dwie kanapki i wypiłam duży kubek herbaty jestem nadal głodna chyba jabłko pójdzie w ruch

[misia81]

hej dziewczynki

widze,że waga wam spada super u mnie z pół kg znowu zleciało..bardzo wolno chudne bo mało się ruszam ze względu na moje biodro nie moge go przesilać i ledwo chodze,ale MŻ chyba daje i tak efekty wolniej bo wolniej,ale daje dzis stanełam na wage po pracy i było 65,5 takze cos się rusza chciałam przejść na diete dukana,ale chyba za bardzo rygorystyczna i ciężka więc chyba przystane nadal na MŻ trzymam kciuki za was jak i za siebie

[JoannaS]

a teraz mimo, że zjadłam na śniadanie dwie kanapki i wypiłam duży kubek herbaty jestem nadal głodna chyba jabłko pójdzie w ruch

to sprobuj do tych kanapek zjesc samo bialko jajka jak lubisz badz 100 ml maslanki / kefiru 0%. Malo to kcal a zapchasz sie i nie poczujesz glodu. A nabial przyspiesza chudniecie. Jak nie chcesz nabialu mozesz zjesc calego pomidora - malo kcal a tez zapycha

Jutro zawoze dziewczynki do przyszlej niedzieli do rodzicow moich wiec cwiczenia pojda ostro w ruch

[askra]

JoannaS, bardzo piękna wypowiedz! Prawie dietetyk nam rośnie

[JoannaS]

JoannaS, bardzo piękna wypowiedz! Prawie dietetyk nam rośnie

:ico_buziaczki_big:

[NICOLA_1985]

super Joasiu to może podaj mi całą listę tych zapychaczy małokalorycznych jakbym dostała wilczego głodu żebym wiedziała za co się chytac

[misia81]

i ja poprosze ale słaba jestem na tej diecie na nic nie mam siły mówie wam