Awatar użytkownika
bozena
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5208
Rejestracja: 07 mar 2007, 18:20

11 wrz 2011, 16:19

hej
ja rozpoczęłam kolejny etap w moim odchudzaniu, wczoraj byłam pierwszy raz na fitnessie, spociłam się jak mops, gubiłam kolejność ćwiczeń, zero kondycji, zero koordynacji i ogólnie uśmiałam się z własnej niezdarności. W wolne dni będę chodzić na siłownię a co sobotę na te zajęcia.
No i znowu uciekł mi 1kg :509:

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

11 wrz 2011, 20:06

No i znowu uciekł mi 1kg :509:
:ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

Awatar użytkownika
tibby
Wodzu
Wodzu
Posty: 10053
Rejestracja: 10 sie 2009, 14:13

11 wrz 2011, 22:43

zdecydowanie muszę taki rachunek sumienia zrobic.
o cherbatkach czytałam pisałyście przeczyszczających... ja jakoś nie mam do nich przekonania. nie chcę używac jakiś sztucznych dodatków. wolałabym żeby to było jakoś naturalnie.

tak dla przykładu: jak u was wygląda taka dieta mż?

Awatar użytkownika
bozena
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5208
Rejestracja: 07 mar 2007, 18:20

11 wrz 2011, 22:44

tak dla przykładu: jak u was wygląda taka dieta mż?
wszystko tylko o połowę mniej :ico_oczko:

Awatar użytkownika
aniawlkp86
Wodzu
Wodzu
Posty: 24940
Rejestracja: 23 mar 2009, 13:59

12 wrz 2011, 12:36

tak dla przykładu: jak u was wygląda taka dieta mż?
u mnie to jest mniej więcej tak,że jem właściwie 3 posiłki czasem może i 2 tylko,jem po prostu wtedy kiedy mam na to ochotę,obiad o połowę mniej porcji,chleb przestałam o dziwo jeść :ico_szoking: jakoś tak po prostu mniej jem,bo jak karmiłam to prawie non stop jadłam :ico_olaboga:

ale w piątek się zważyłam i miałam lekko ponad 74 kg ale w sobotę na weselu trochę się pojadło i popiło,tańczyć za dużo się nie dało bo córka tatusia dopadła,trochę tam z kimś innym tańczyłam ale niestety 75 kg znowu jest :-/ no nic,mam czas do wiosny żeby sobie schudnąć więc nigdzie mi się nie spieszy :ico_oczko:

bozena :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: za zgubiony kolejny 1 kg

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

12 wrz 2011, 14:02

tak dla przykładu: jak u was wygląda taka dieta mż?
u mnie to jest mniej więcej tak,że jem właściwie 3 posiłki czasem może i 2 tylko,jem po prostu wtedy kiedy mam na to ochotę,
ale 2- 3 posiłki to zdecydowanie za mało. Ja bym proponowała rozbić te porcje :-) i jeść np 4-5 razy

Awatar użytkownika
aniawlkp86
Wodzu
Wodzu
Posty: 24940
Rejestracja: 23 mar 2009, 13:59

12 wrz 2011, 15:50

moni26, na mnie to i tak dużo,bo ja po prostu ostatnio nie mam chęci jeść :ico_noniewiem: i głodu też nie czuję

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

12 wrz 2011, 16:04

moni26, na mnie to i tak dużo,bo ja po prostu ostatnio nie mam chęci jeść :ico_noniewiem: i głodu też nie czuję
rozumiem, tyle żeby później nie było efektu jojo

Awatar użytkownika
aniawlkp86
Wodzu
Wodzu
Posty: 24940
Rejestracja: 23 mar 2009, 13:59

12 wrz 2011, 16:10

rozumiem, tyle żeby później nie było efektu jojo
______
zobaczymy :ico_sorki:

Allia
Nakręcona katarynka
Nakręcona katarynka
Posty: 152
Rejestracja: 25 paź 2010, 16:43

12 wrz 2011, 19:01

Hah, nie ma to jak przytyć na diecie.... :ico_sorki: jestem "genialna" :ico_puknij:

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość