Dieta MŻ :)

[tibby]

hehe, zdarza się najlepszym.

u mnie dziś na śniadanie jogurt owocowy (duży ) i herbatka.

niestety wczoraj pomimo ładnego trzymania dietki za dnia, po pracy kupiłam sobie loda

aniawlkp86, też jestem za zwiększeniem liczby posiłków.

[bozena]

aniawlkp86, też jestem za zwiększeniem liczby posiłków.

myślę to samo, jeść część a mniej

po pracy kupiłam sobie loda

ja wybieram sorbety

[tibby]

uwielbiam sorbety. niestety u nas w McD nie ma takich pychotek

[aniawlkp86]

ja bym jadła częściej ale co z tego jak nie mam ochoty a i tak mało jem

[moni26]

a ja jem jak niemowlę co 3 godziny....

[aniawlkp86]

moni26, w nocy też?

[Blanka26]

hej kobietki ja też jestem na diecie MŻ od jakiegoś czasu. Obecnie ważę 65 kg, chcę zejść do 60 czyli jeszcze piąteczka miałam sporo do zrzuty bo w ciąży przytyłam 26 kg a po porodzie ubyło mi zaledwie 7 ale udało się zrzucić i jestem praktycznie na końcówce, choć z tą bywa najgorzej

ale zaraz mnie zlinczujecie bo ja do pewnego czasu ograniczyłam posiłki tylko do śniadań ale schudłam obecnie nie jem tylko kolacji. Póki co jestem przeziębiona i dieta została przerwana na czas powrotu do zdrowia no i ćwiczę intensywnie tamilee webb

[misia81]

dobry

widze,że wąteczek idzie pełną para super

ja równiez caaały czas jestem na diecie MŻ...

ja do pewnego czasu ograniczyłam posiłki tylko do śniadań ale schudłam

i nie miałas efektu jojo? pewnie szybko waga spadała prawda?

[moni26]

ale zaraz mnie zlinczujecie bo ja do pewnego czasu ograniczyłam posiłki tylko do śniadań ale schudłam obecnie nie jem tylko kolacji.

Masz rację weźmiemy bata żartuję oczywiście.
i jak ty dawałaś radę? po pewnym czasie organizm na pewno się przyzwyczaił ale na początku
Powiem tak, rozumiem chęć schudnięcia, ale trzeba pamiętać o zdrowiu... bo po co nam być pięknym szczupłym a później wylądować w szpitalu, bo i tak może się zdarzyć...

moni26, w nocy też?

hehe

[Blanka26]

i nie miałas efektu jojo? pewnie szybko waga spadała prawda?

nie. nigdy nie miałam efektu jo-jo. chyba mój organizm po prostu lubi szczupłe ciało, więc trzeba mu pomóc a waga fakt spadała szybko w 3 dni 1 kg

i jak ty dawałaś radę? po pewnym czasie organizm na pewno się przyzwyczaił ale na początku

wiesz było na odwrót na początku diety nie chciało mi się jeść, więc wykorzystywałam sytuację, a później już nie dawałam rady funkcjonować o jednym posiłku, więc dorzuciłam malutki obiadek.
póki co od trzech dni jem normalnie,bo jestem chora tzn. mam żelazną zasadę, nie jesć po 18. I cały czas waga leci mi w dół, choć już wolniej

no i dziewczyny polecam ćwiczenia tamilee webb.
seans trwa pół godziny.jak zaczęłam ćwiczyć to na drugi dzień miałam takie zakwasy, że nie mogłam nogi podnieść do góry pot lał się ciurkiem. ale musi się lać, bo co to za wysiłek bez zmęczenia teraz już mięśnie nie bolą, za to pot nadal się leje