ja w sumie jadłam wszystko, tylko z głową i racjonalnie. Unikałam wszystkiego co smażone, jadłam gotowane i pieczone ale tak samo jadłam przed ciążą więc na jedno wychodzi. Dużo warzyw, ryżu, kasz, delikatnych zup, komosę ryżową, owoce itp. Dodatkowo piłam herbatki Lactosan na zwiększenie laktacji i...