a ja wciąż bez zmain... Czyli u mnie nie ma wody w organiźmie którą mogłabym starcić na początek, tylko s :ico_placzek: am tłuszcz.... :ico_placzek: wg dzienniczka dzisiejszy dzień zamknę 1080 kcal... Oczywiście jeśli wytrwam i nie zjem nic poza tym co sobie założyłam, ale mam nadzieję że okażę sie ...
hejka, a ja siedzę w pracy i jestem już po śniadanku (2 kromki pełnoziarnistego żytniego z wędlinką chudą), kawce i drugim śniadanku (jogurcik z otrębami - wpływ dukana na moją dietę ). W weeekend też zaszalałam a teraz grzecznie się trzymam
hejka po weekendzie moje menżo wciąż się trzyma..... Przyjął zasadę 1/1 za co też go podziwiam. Na razie waga stanęła na 100,9 ale może w tygodniu się coś ruszy. A ja korzystam i jem to co on może też mi waga drgnie wreszcie.... tylko ja nie jem samych protein ale cały czas mieszane. to tak jakbym c...
ja tam w zimie nuie dam rady pić wody. Jeszcze na dokładkę w pracy mam jakieś 15 stopni i trzeba tam siedzieć do 18 więc herbatki owocowe i zwykłe to podstawa.... U mnie waga rano wskazuje 72,9 a wieczorem 73,7 i tak codziennie nic się na razie nie chce ruszyć... A Kłopoty z wypróżnianiem miałam tyl...
hejka, u mnie waga też na razie stoi... Ale ja się czuję lżejsza jak mniej jem :-D Tylko smętnie spoglądam na słodkości.... Jestem od nich chyba uzależniona.... Dziś po kolacji tez zgrzeszyłam :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: :ico_zly: i zjadłam 1,5 wafla ryżowego oblanego czekoladą :ico_wstydzioch...
moje menżo dziś rano 100,4 i się cieszy. Chce dojść do 95. Tyle miał całe dorosłe życie. A i ja przy nim korzystam, bo izęki temu że jest na diecie nie jemy pizzy ani hamburgerów ani innych śmieci :ico_brawa_01: i ja również dania obiadowe jem według dukana bo mi sie nie chce gotowa na dwa garnki :i...
slonko2008, to był mój normalny objaw po 4 dniach diety ihihihihihihihi. Otwieram lodówke i zamykam z myślą: chyba jednak nie jestem głodna
a moje menżo dziś ma na wadze 100,9