a ja właśnie wyczytałam w książeczce dukana że można pominąc 2 fazę jeśli nie ma się silnej woli i przekonania a przejść od razu do 3 fazy, która jest juz bardziej przyjemna :) I tylko raz w tygodniu stosować czyste proteiny. Może tak spróbuję, w końcu 4 dni fazy pierwszej były oki, potem się zniech...