Jak schudnąć po ciąży?

[agazamer]

Ja osobiście jestem po kilkunastu dietach i ciągle szukam dla siebie tej idealnej, która będzie do mnie dopasowana. Ostatnio zabrałam się właśnie za poszukiwanie diet na necie i dokopałam się do tej strony internetowej i zastanawia mnie fakt, czy te wszystkie komentarze to prawda? Czy ktoś w 2016 korzysta z tego?!? Pomóżcie.

[Ewecka85]

Jest wiele sposobów na szybka utratę wagi zarówno diety, jak i zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Najlepiej skupić się na tej drugiej opcji ponieważ zbyt duża utrata wagi może mieć swoje negatywne konsekwencje. Poczytaj sobie tutaj: http://beautyexpert.pl/co-dzieje-sie-z- ... acie-wagi/.

[xpux]

Na pewno pomoże ci dietetyk. Ustali dietę i efekty będą szybko widoczne.

[monisa123]

Kwestia chudnięcia po ciąży to zawsze temat indywidualny. Dlatego nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.

[Kajakin]

Trudno powiedzieć. Najlepiej udać się do specjalisty, który dopasuje treningi lub dietę pod nasze nowe możliwości!

[Magda987]

rower!! ja jeździłam po pół godziny dziennie i zauważyłam ze wracanie do formy po ciąży zajeło mi o polowe krócej niż moim znajomym koleżankom.
_____
rowery Olsztyn

[Nawijka]

Uważam, że nie każda z nas potrafi sobie sama z tym poradzić, dlatego specjalista od treningu i diety by się przydał. Moja siostra po ciąży wracała do formy z trenerem z łódzkiego clubu http://www.60minut.com.pl/, który kładzie nacisk na trening personalny, idealnie dopasowany do osoby. Wiem, że siostra była zadowolona, bo ułożyli jej trening do jej możliwości i chęci.

[katarzynakl]

Ja polecam sport. Od jakiegoś czasu latam na siłownię Artis Wellness Club na Wilanowie, na specjalne zajęcia dla mam i naprawdę jest super. Nie tak ciężko jak się spodziewałam. Co prawda mam zakwasy ale to raczej przyjemny ból ;)

[Lagenko]

Pamiętaj,że tutaj nic nie przychodzi od razu i wszystko wymaga czasu,w szczególności odchudzanie po ciąży,warto oczywiście być aktywną fizycznie i regularnie ćwiczyć,a dodatkowo stosować odpowiednią dietę,to bardzo ważne.

[MISSbutterfly]

Ja przez prawie 2 lata miałam nadliczbowe kilogramy po dwóch ciążach. Czułam się z tym okropnie - najgorszy był brzuch i wisząca fałda skórna, która uwidoczniała się tym bardziej, że jestem po 2 cesarkach Koniec końców wzięłam się za siebie: zaczęłam jeść mniej i zdrowo, ćwiczę na orbitreku - na więcej aktywności fizycznej nie mam czasu, bo wróciłam do pracy i choćbym chciała, to nie jestem w stanie się rozerwać na strzępy. Od roku łykam olej z wiesiołka (Gal), który też pomaga i przy okazji ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Chudnę powoli, ale nie chodzę głodna, mam więcej energii i na liczniku już 23kg mniej