Wasze sposoby na stres.

[joannamazurek]

dobry film, dobr winko i dobre jedzenie! To mój idealny wieczór! Jutro taki bedzie, bo będziemy sami, włączymy tv puls i obejrzymy Plan ucieczki

[goldi]

Ja negatywne efekty stresu mam raczej pod kontrolą, myślę że duży wpływ na to ma Biovital. Dostarczam w ten sposób niezbędne witaminy, które życie w stresie pożera w ogromnych ilościach. Poza tym fajnie łagodzi napięcie :)

[Martyna38]

Tak na szybko to coś słodkiego, ale czasami trzeba podjąć konkretniejsze działania i przeciwdziałać efektom długotrwałego stresu. Ruch i zdrowe odżywianie, to podstawy, ale polecam też spróbować fototerapii, zwłaszcza jesienią. Sama mam lampę Camry CR 2166. Jest spora, a przy tym leciutka, więc łatwą ją nawet przestawiać między pokojami, zależnie komu z domowników jest potrzebna.

[stokrotkaaa]

Właśnie przeczesuję internet na temat skutecznych ,etod na odstresowanie się. Pracuję jako menadżer od ok 3 lat i szczezrze mówiąc nie najlepiej znoszę presję związaną z tą pracą. Najgorzsze, że to się trochę odbija na rodzinie. Moja siostra nawet wykupiła mi na mikołajki pakiet badań w certusie(pzń) przeznaoczony dla kobiet na kierowniczych stanowiskach. Myslę, że to znak, żeby naprawdę zmienić podejście. Ostatnio nawet zapisałam się na kurs tańca. Liczę, że mnie to trochę rozluźni.

[vandaiba]

Co sądzicie o ziołowych tabletkach na stres? Ja doceniłam je w trudnych chwilach, brałam nervomix i to mi jakoś pozwolilo się trzymać, jak jestem zestresowana to odłącza mi się myślenie, jestem nakręcona tylko na tą stresującą sytuację i koniec, żadne argumenty do mnie nie docierają

[ninka99]

Moje sposoby na stres to sluchanie muzyki ruch i kapiel w wannie. Oprocz tego mozna pomagac sobie herbatkami ziolowymi

[gorzkakostka]

moim sposobem na stres jest suplementacja, a dokładnie regularne zażywanie Lamininy, suplementu diety laminina-opinie.pl, który fajnie też stres redukuje

[kajo]

joga, kapusła floatingowa, medytacja, spacery (w lesie, parku) :)

[Domerka]

Różne są metody pozbycia się stresu. Gorzej jak to już nie jest stres tylko depresja to wtedy koniecznie trzeba to zacząć leczyć u specjalisty. Moja znajoma leczyła depresję w ośrodku Medox w Nowym Modlinie. Otrzymała tam oczekiwaną pomoc. Specjaliści tam pracujący bardzo dobrze się nią zajęli. Mają tam indywidualny tok leczenia dla osób z depresją lub uzależnionych. Warto skorzystać właśnie z tamtejszego ośrodka jeżeli ktoś potrzebuje właśnie takiej pomocy.

[Krokietka1988]

Jakieś totalne odmóżdżacze w postaci filmów, seriali. Do tego pizza i słodycze...