07 mar 2019, 14:52
na pewno warto brać witaminy na kilka miesięcy przed ciążą,kwas foliowy jest niezbędny ale nie tylko kwas foliowy się przydaje, sprawdźcie sobie zalecenia polskiego towarzystwa ginekologicznego, oni mówią też ze warto brać dha, witaminę d3, nie jest to wcale tak łatwo dostarczyć sobie tego wszystkiego z jedzenia,żeby tą dawkę zalecaną jeść to trzeba by codziennie 2 puszki tunczyka jeść albo sporo innych ryb, ja za nimi nie przepadam, biorę mama dha premium , skład maja bardzo dobry i czuję się po nich ok