08 sie 2017, 11:34
Produkty ,,ekologiczne" wcle nie muszą być drogie. Wystarczą takie mało przetworzone- czyste mięso, płatki owsiane, owoce, warzywa, rośliny strączkowe. Warto zainwestować w ekologiczną wędlinę, ma naprawdę mniej chemii. Oprócz tego raczej unikaj kurczaka i łososia :) ŻYwiłam się zdrowo i eko całą ciążę, wyszło drożej ale czułam się super i dzidzia potem też :) Oprócz tego w trakcie planowania oraz ciąży brałam witaminki, mamadha premium+ i żadnych niedoborów nie miałam :) Dieta jest naprawdę ważna.