marsjanka
Nakręcona katarynka
Nakręcona katarynka
Posty: 152
Rejestracja: 08 lis 2017, 20:26

Re: Jak schudnąc 10 kg w miesiąc?

12 maja 2021, 11:18

niebianska co to za koktajle? jak to dziala? i ile kosztuje?

niebianska
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 107
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:27

Re: Jak schudnąc 10 kg w miesiąc?

16 maja 2021, 23:40

ceny sa rozne w zaleznosci od tego co potrzebujesz, sa pojedyncze koktajle czy nalesniki a sa tez cale pakiety i mysle ze to jest najlepsze bo masz posilki na caly dzien i nie martwisz sie gotowaniem i obliczaniem czy zjesz ile trzeba. zobacz sobie te pakieciki i ogolnie co maja. fajne szybkie szykowanie i smaczne https://chiashake.pl/

Awatar użytkownika
AgAgaBa
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 36
Rejestracja: 26 kwie 2021, 12:28

Re: Jak schudnąc 10 kg w miesiąc?

17 maja 2021, 13:05

Musisz obliczyć sobie ile kcal dziennie musisz jeść mniej żeby tyle zrzucić

Awatar użytkownika
choto
Gaduła niepokonana!
Gaduła niepokonana!
Posty: 810
Rejestracja: 16 lip 2009, 14:08

Re: Jak schudnąc 10 kg w miesiąc?

24 wrz 2021, 10:34

Po pierwsze rozsądna dieta, to całkowita podstawa. Nie chodzi o jakąś głodówkę, tylko o eliminowanie szkodliwych produktów, tego, co tuczy. Dlatego powinny zniknąć słodycze, kolorowe napoje, fast foody i tego typu tematy. Moim zdaniem to jedyne rozsądne rozwiązanie, a efekty powinny pojawiać się szybko, chociaż to zależy od wielkości nadwagi.

Koniecznie też zainwestujcie w coś takiego - hop-sport.pl/lawki-treningowe/ Da wam możliwość wykonania mnóstwa ćwiczeń, a to już sensowny krok do dużej zmiany.

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość